始めた週数は１９週からです。現在３８週。

妊娠中も何か気持ちよく体を動かせるものはないかと思い始め、

また、体が硬いので少しでもほぐして出産に備えたいと思い、

マヒナマインのマタニティヨガを始めました。


妊娠中はそけい部の痛みなど気になりましたが、

レッスンの後はだいぶ楽になりました。

ただ、仕事中は長時間座っていたのでつらかったのですが、

仕事を辞めてからは、レッスンの効果が長続きしていて、いい感じです


マタニティヨガに参加してとても気持ちよく体がほぐれ、また、妊婦さん同志での会話もできて、楽しいです。