マヒナマインスタジオ横浜元町/マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン・マヒナマイン/マタニティヨガ

マヒナマインスタジオ

[自宅でマタニティ・産後ヨガ] すべてのレッスンがオンラインでも受講可能！

オンラインレッスン　始めます！体験レッスン無料

1day 胎内記憶×マタニティヨガ体験ワークショップ

マヒナマイン　子育てママのオンラインサロン

「母乳・離乳食・幼児食」食育レッスン子どもに何を食べさせますか？

ママと赤ちゃんのために大切な３つのかんたんヨガ

第２回　マヒナマイン子育てカフェオンラインサロン　　「ママLIVE」　配信しました　2020.05.25UP

胎内記憶教育　講師養成講座無事に終了しました。そこで直前ですが、今週末から始まる「マタニティヨガ×胎内記憶教育」指導者養成講座　限定２人募集します。　2020.05.25UP

私がなぜやるのか・・初めての妊娠中と産後の子育ての辛い経験から・・・今の事業に繋がっています。幸せな妊娠中や子育ての環境を作りたい！ママたちが笑顔で過ごせる健康な体と健全な心のあり方をお伝えしたいと思っています。　2020.05.22UP

第１回　マヒナマイン子育てカフェサロン　フェイスブックママLIVE配信します！日時５月２２日金曜１１：００から１１：３０　2020.05.21UP

妊娠中のヨガ「マタニティヨガのポーズの効果２」妊娠中に体を作っておくと産後にもよい影響があります！オンラインレッスン週３回開催しています　2020.05.20UP

妊娠中のヨガ「マタニティヨガのポーズの効果」　オンラインレッスン　週３回開催しています。　2020.05.20UP

ヨガをすると「よいお産」に。池川クリニック院長池川明先生とマヒナマイン代表松本智子の対談音声

マタニティヨガ風景

〜からだと心の調和をして「よいお産」に〜

からだと心がめまぐるしく変化する妊娠中、いろんなことを思い、悩むことも多いのではないでしょうか。
マタニティヨガで心地よく動いて、日々変化する自分のからだや心と向き合い、メンテナンスしていきませんか？
妊娠13週から出産まで、正常妊娠の妊婦さんならどなたでも参加出来るクラスです。

産後ヨガ風景

〜出産して美しくなる！もっときれいに、もっと健やかに〜

出産前の自分はもっときれいだったのに・・・・そんな風に思ったことはありませんか？ところが、出産を経たからこそきれいになるチャンスはぐんと増えるのです。
産後ヨガで妊娠中についてしまったお腹のまわりの脂肪を取り、食生活に気を付け、女性ホルモンをしっかりコントロールすることで、出産後、より美しく、健やかに輝きましょう！

ベビーマッサージ風景

〜ママと赤ちゃんの健やかなからだと心を育みます〜

母親なら誰しも、生まれてきた赤ちゃんに最初にしたことは「抱きしめる、触れる」ことではないでしょうか？
「触れること」は赤ちゃんにとっては最初のコミュニケーションです。感情の発達や、身体の発達、脳の発達を促し、なおかつ、母親の愛情を表現できる親子の結びつき、絆を深める方法なのです。

親子ベビーヨガフィット風景

〜産後10か月から、ベビーと一緒に参加できる！〜

「親子ベビーヨガフィット」クラスは、ベビーとママのスキンシップを基本に、ベビーヨガとお歌うや体操、そして、ママのフィットネスエクササイズ&ヨガを組みわせた『マヒナマイン神戸智子オリジナル』のクラスです。
赤ちゃんの健やかな発育や発達を促し親子の心の絆を築き、それを深め、愛情や信頼関係を育てることを目的としています。