マヒナマインスタジオ横浜元町/マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン・マヒナマイン/マタニティヨガ

マヒナマインスタジオ

[自宅でマタニティ・産後ヨガ] すべてのレッスンがオンラインでも受講可能！

1day 胎内記憶×マタニティヨガ体験ワークショップ

オンラインレッスン　始めます！マタニティヨガ・産後ヨガレッスンコロナの影響で不安で外出できないママのために・・

マヒナマイン　子育てママのオンラインサロン

「母乳・離乳食・幼児食」食育レッスン子どもに何を食べさせますか？

ママと赤ちゃんのために大切な３つのかんたんヨガ

オンラインレッスン　全クラス始まりました。マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーマッサージ　2020.04.01UP

新型コロナウィルスに打ち勝つには・・ママの笑顔を幸せな気持ちが一番なんです！　2020.03.31UP

お花見マヒナマイン子育てカフェ🌸🌸スタジオで開催しました！スタジオ近所のママたちが参加してくださいました！　2020.03.28UP

オンライン　マタニティヨガ開催しました！今日はスタジオにお一人、オンラインお二人で　2020.03.28UP

オンラインレッスン　明日29日日曜日、無料で開催します！女性限定「やさしい骨盤子宮ヨガ」　2020.03.28UP

YouTube配信 No.2 　体が固い人もゆっくりウーミングアップでほぐしてから始めましょう。深い呼吸で自律神経のバランスをとり、穏やかな気持ちでご自分とお腹の赤ちゃんと向き合って過ごしましょう　2020.03.28UP

ヨガをすると「よいお産」に。池川クリニック院長池川明先生とマヒナマイン代表松本智子の対談音声

マタニティヨガ風景

〜からだと心の調和をして「よいお産」に〜

からだと心がめまぐるしく変化する妊娠中、いろんなことを思い、悩むことも多いのではないでしょうか。
マタニティヨガで心地よく動いて、日々変化する自分のからだや心と向き合い、メンテナンスしていきませんか？
妊娠13週から出産まで、正常妊娠の妊婦さんならどなたでも参加出来るクラスです。

産後ヨガ風景

〜出産して美しくなる！もっときれいに、もっと健やかに〜

出産前の自分はもっときれいだったのに・・・・そんな風に思ったことはありませんか？ところが、出産を経たからこそきれいになるチャンスはぐんと増えるのです。
産後ヨガで妊娠中についてしまったお腹のまわりの脂肪を取り、食生活に気を付け、女性ホルモンをしっかりコントロールすることで、出産後、より美しく、健やかに輝きましょう！

ベビーマッサージ風景

〜ママと赤ちゃんの健やかなからだと心を育みます〜

母親なら誰しも、生まれてきた赤ちゃんに最初にしたことは「抱きしめる、触れる」ことではないでしょうか？
「触れること」は赤ちゃんにとっては最初のコミュニケーションです。感情の発達や、身体の発達、脳の発達を促し、なおかつ、母親の愛情を表現できる親子の結びつき、絆を深める方法なのです。

親子ベビーヨガフィット風景

〜産後10か月から、ベビーと一緒に参加できる！〜

「親子ベビーヨガフィット」クラスは、ベビーとママのスキンシップを基本に、ベビーヨガとお歌うや体操、そして、ママのフィットネスエクササイズ&ヨガを組みわせた『マヒナマイン神戸智子オリジナル』のクラスです。
赤ちゃんの健やかな発育や発達を促し親子の心の絆を築き、それを深め、愛情や信頼関係を育てることを目的としています。