マヒナマインスタジオ横浜元町/マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン・マヒナマイン/マタニティヨガ

マヒナマインスタジオ

１２月スタートプライベートレッスン！ついつい食べ過ぎる年末年始を乗り切る！残１席。１２月〜２月の３ヶ月間で変わります！　2022.12.08UP

骨盤子宮ヨガは、女性特有のお悩み解消クラスです。冷え性・むくみ・便秘・ぽっこりお腹・お腹周りのドーナツ脂肪・腰痛・肩こり・尿もれ・姿勢改善・たれ尻・ピーマン尻・下半身太り・背中と脇の贅肉などなど改善クラス　2022.12.07UP

12月とは思えない！山下公園撮影！マヒナマインママのジョグ部で練習する公演です。　2022.12.05UP

マタニティヨガ・マタニティビクスで、安産のための「体力作り」と「妊娠中の食生活」を整えて、ママの赤ちゃんも最高な状態で出産を迎えましょう　2022.12.01UP

産後ヨガビクス　産後１ヶ月検診が終わり、参加できます。スタジオorオンラインで、６ヶ月まで参加できます。７ヶ月からは親子ママビクス！　2022.11.29UP

プライベートレッスン　個別　　スタジオorオンライン　　受け付けています。　2022.11.25UP

妊娠中に効果的な　マタニティヨガ。池川クリニック院長池川明先生とマヒナマイン代表神戸智子の対談音声

初めての妊娠・母になる学校

マタニティヨガ風景

〜からだと心の調和をして「よいお産」に〜

からだと心がめまぐるしく変化する妊娠中、いろんなことを思い、悩むことも多いのではないでしょうか。
マタニティヨガで心地よく動いて、日々変化する自分のからだや心と向き合い、メンテナンスしていきませんか？
妊娠13週から出産まで、正常妊娠の妊婦さんならどなたでも参加出来るクラスです。

産後ヨガ風景

〜出産して美しくなる！もっときれいに、もっと健やかに〜

出産前の自分はもっときれいだったのに・・・・そんな風に思ったことはありませんか？ところが、出産を経たからこそきれいになるチャンスはぐんと増えるのです。
産後ヨガで妊娠中についてしまったお腹のまわりの脂肪を取り、食生活に気を付け、女性ホルモンをしっかりコントロールすることで、出産後、より美しく、健やかに輝きましょう！

ベビーマッサージ風景

〜ママと赤ちゃんの健やかなからだと心を育みます〜

母親なら誰しも、生まれてきた赤ちゃんに最初にしたことは「抱きしめる、触れる」ことではないでしょうか？
「触れること」は赤ちゃんにとっては最初のコミュニケーションです。感情の発達や、身体の発達、脳の発達を促し、なおかつ、母親の愛情を表現できる親子の結びつき、絆を深める方法なのです。

親子ベビーヨガフィット風景

〜出産してキレイになる〜

「産後ママのためのオンラインスクール」クラスは、ベビーとママのスキンシップを基本に、ベビーヨガとお歌うや体操、そして、ママのフィットネスエクササイズ&ヨガを組みわせた『マヒナマイン神戸智子オリジナル』のクラスです。
赤ちゃんの健やかな発育や発達を促し親子の心の絆を築き、それを深め、愛情や信頼関係を育てることを目的としています。