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ヨガをすると「よいお産」に。池川クリニック院長池川 明先生とマヒナマイン代表松本 智子の対談音声

こどもと一緒に楽しむクラス

マタニティヨガ風景

マタニティヨガ

〜 からだと心の調和をして「よいお産」に 〜

からだと心がめまぐるしく変化する妊娠中、いろんなことを思い、悩むことも多いのではないでしょうか。
マタニティヨガで心地よく動いて、日々変化する自分のからだや心と向き合い、メンテナンスしていきませんか?
妊娠13週から出産まで、正常妊娠の妊婦さんならどなたでも参加出来るクラスです。

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産後ヨガ風景

産後ヨガ

〜 出産して美しくなる!もっときれいに、もっと健やかに〜

出産前の自分はもっときれいだったのに・・・・そんな風に思ったことはありませんか? ところが、出産を経たからこそきれいになるチャンスはぐんと増えるのです。
産後ヨガで妊娠中についてしまったお腹のまわりの脂肪を取り、食生活に気を付け、 女性ホルモンをしっかりコントロールすることで、出産後、より美しく、健やかに輝きましょう!

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ベビーマッサージ風景

ベビーマッサージ

〜 ママと赤ちゃんの健やかなからだと心を育みます〜

母親なら誰しも、生まれてきた赤ちゃんに最初にしたことは「抱きしめる、触れる」ことではないでしょうか?
「触れること」は赤ちゃんにとっては最初のコミュニケーションです。感情の発達や、身体の発達、脳の発達を促し、なおかつ、母親の愛情を表現できる親子の結びつき、絆を深める方法なのです。

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ベビーヨガ風景

ベビーヨガ

〜産後7か月から、ベビーと一緒に参加できる!〜

ベビーとママのスキンシップを基本に、ベビーヨガとお歌や体操、そしてママのエクササイズ&ヨガを組み合わせたマヒナマインオリジナルのクラスです。
赤ちゃんの健やかな発育や発達を促し、親子の心の絆を築き、それを深め、愛情や信頼関係を育てることを目的としています。

ベビーヨガ詳細

女性の体と整え、女性の悩みをすべて解消するクラス

妊活ヨガ・骨盤修正ヨガ

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