マヒナマインスタジオ横浜元町/マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン・マヒナマイン/マタニティヨガ

マヒナマインスタジオ

マヒナ母親教室4月・5月生募集中

ダイエット１０週間モニターさん募集します！今から始めると夏本番までに間に合いますよ♫マヒナマインの「美尻ダイエット１０週間プログラム」はしっかり食べていくプログラム、授乳中でもスタートできます。１期４月２０日〜６月２８日。２期５月１１日〜７月１９日。コロナ太りでお困りの方も２人目、３人目の出産の後の方も、一番痩せやすいこの時期にすっきりしたボディを取り戻しましょう。　2021.04.12UP

マヒナマインのマタニティヨガレッスンは「マタニティビクス」の要素も取り込んだオリジナルのレッスンです。マタニティヨガ、マタニティヨガ&ビクスは週６レッスン、月２４レッスン！！　2021.04.05UP

出産が続いています！コロナ渦の中、マタニティヨガで体を整え、気持ちも安定した状態で、練習通りの「矢印のポーズ」で超・安産！　2021.04.01UP

妊婦さん応4月10日からは「マヒナマイン母親教室」スタートします！詳細はブログにてお知らせしています。　2021.03.30UP

産後１ヶ月半で「マヒナマイン講座&お茶会」にきてくださいました！はじめてのベビーマッサージ講座　2021.03.25UP

マヒナマインのマタニティヨガに通ってくれている妊婦さんにアンケートを取らせていただきました。　2021.03.22UP

妊娠中に効果的な　マタニティヨガ。池川クリニック院長池川明先生とマヒナマイン代表神戸智子の対談音声

マタニティヨガ風景

〜からだと心の調和をして「よいお産」に〜

からだと心がめまぐるしく変化する妊娠中、いろんなことを思い、悩むことも多いのではないでしょうか。
マタニティヨガで心地よく動いて、日々変化する自分のからだや心と向き合い、メンテナンスしていきませんか？
妊娠13週から出産まで、正常妊娠の妊婦さんならどなたでも参加出来るクラスです。

産後ヨガ風景

〜出産して美しくなる！もっときれいに、もっと健やかに〜

出産前の自分はもっときれいだったのに・・・・そんな風に思ったことはありませんか？ところが、出産を経たからこそきれいになるチャンスはぐんと増えるのです。
産後ヨガで妊娠中についてしまったお腹のまわりの脂肪を取り、食生活に気を付け、女性ホルモンをしっかりコントロールすることで、出産後、より美しく、健やかに輝きましょう！

ベビーマッサージ風景

〜ママと赤ちゃんの健やかなからだと心を育みます〜

母親なら誰しも、生まれてきた赤ちゃんに最初にしたことは「抱きしめる、触れる」ことではないでしょうか？
「触れること」は赤ちゃんにとっては最初のコミュニケーションです。感情の発達や、身体の発達、脳の発達を促し、なおかつ、母親の愛情を表現できる親子の結びつき、絆を深める方法なのです。

親子ベビーヨガフィット風景

〜産後10か月から、ベビーと一緒に参加できる！〜

「親子ベビーヨガフィット」クラスは、ベビーとママのスキンシップを基本に、ベビーヨガとお歌うや体操、そして、ママのフィットネスエクササイズ&ヨガを組みわせた『マヒナマイン神戸智子オリジナル』のクラスです。
赤ちゃんの健やかな発育や発達を促し親子の心の絆を築き、それを深め、愛情や信頼関係を育てることを目的としています。