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出産力を高めるポーズを練習します。妊婦さんのためのヨガと簡単マタニティビクスで「安産」です。 2021.10.18UP
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妊婦さんも、産後のママも、全ての女性の見方「小豆」の効果効能！煮汁多めに食べましょう！ 2021.10.14UP
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【天秤座の新月】望ましいご縁や出会いを引き寄せる本日２０：０６頃に天秤座で新月を迎えました。 2021.10.07UP
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次女が18歳になりました。この前産んだと思ったら・・（笑）子育てはあっという間。親が成長しますね・・ 2021.10.05UP
〜 からだと心の調和をして「よいお産」に 〜
からだと心がめまぐるしく変化する妊娠中、いろんなことを思い、悩むことも多いのではないでしょうか。
マタニティヨガで心地よく動いて、日々変化する自分のからだや心と向き合い、メンテナンスしていきませんか？
妊娠13週から出産まで、正常妊娠の妊婦さんならどなたでも参加出来るクラスです。
〜 出産して美しくなる！もっときれいに、もっと健やかに〜
出産前の自分はもっときれいだったのに・・・・そんな風に思ったことはありませんか？
ところが、出産を経たからこそきれいになるチャンスはぐんと増えるのです。
産後ヨガで妊娠中についてしまったお腹のまわりの脂肪を取り、食生活に気を付け、
女性ホルモンをしっかりコントロールすることで、出産後、より美しく、健やかに輝きましょう！
〜 ママと赤ちゃんの健やかなからだと心を育みます〜
母親なら誰しも、生まれてきた赤ちゃんに最初にしたことは「抱きしめる、触れる」ことではないでしょうか？
「触れること」は赤ちゃんにとっては最初のコミュニケーションです。感情の発達や、身体の発達、脳の発達を促し、なおかつ、母親の愛情を表現できる親子の結びつき、絆を深める方法なのです。
〜出産してキレイになる〜
「産後ママのためのオンラインスクール」クラスは、ベビーとママのスキンシップを基本に、ベビーヨガとお歌うや体操、そして、ママのフィットネスエクササイズ&ヨガを組みわせた『マヒナマイン神戸智子オリジナル』のクラスです。
赤ちゃんの健やかな発育や発達を促し親子の心の絆を築き、それを深め、愛情や信頼関係を育てることを目的としています。
