横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

金曜日のマタニティクラスは「マタニティビクス&ヨガ」寒い１日でしたが、しっかり身体を動かしてな内側から温める！そして、妊娠中の食事も少しの意識で体調が変わりますよ！

 

金曜日のマタニティクラスは「マタニティビクス&ヨガ」

寒い１日でしたが、しっかり身体を動かしてな内側から温める！

そして、妊娠中の食事も少しの意識で体調が変わりますよ！

 

 

 

横浜元町

女性のためのヨガスタジオ&コミュニティサロン

マヒナマインのともこです

 

いきなり寒い日になりました。

日曜以外は「朝ヨガオンラインサロン」を６：００からやっているのですが

 

自宅から、スタジオまで、パーカーでは寒くって震えました

 

 

朝ヨガオンラインサロン

https://mosh.jp/services/60380

 

 

金曜日のマタニティクラスは

マタニティビクス&ヨガ

前半２０分ほど、マタニティビクスで大きな筋肉を動かして

アクティブにスッキリ身体を動かしていきます

 

 

 

「エアロビクス」は初めての方でも、安心してご参加できます

後半はヨガの動きで、呼吸を整えて、

「産み出す力になるポーズ」

「娩出力を高めるポーズ」

「出産力を高めるポーズ」

妊娠中の特有な動きをやっていきます。

 

出産報告に必ずいただける

「分娩台の上で思い出しました！」

「これだったんですね！」と

 

嬉しい報告をいただけるポーズをやっていきます！

 

 

レッスンの最後は、必ず毎回写真をとって、プレゼントしています。

 

 

 

 

マヒナマインのマタニティクラスは

妊娠１３週からご参加いただけます

出産前日まで参加可能。（主治医の先生に伺いながら安心してレッスンに参加できます）

 

コロナで良かったことは、オンラインレッスンを取り入れることで

里帰り出産の妊婦さんでも、

ご実家からオンラインでレッスンに参加できます

 

今は、沖縄、福岡、千葉に里帰りの妊婦さんが、

オンラインでスタジオレッスンに参加！！

 

とても喜んでいただいています！！

 

 

 

 

マタニティクラスは

火曜日、木曜日、金曜日、土曜日と週に４レッスン

１ヶ月１６レッスン開催しています

 

全て受け放題！！となります

 

月々１１，０００円（税込）

 

お得な

半年払い

年間払いもご用意しています

 

出産してから産後クラスにお越しになるまで「休会制度」ありますので

安心して無駄なくレッスンにご参加していただけます

 

産後もそのまま利用できますので、半年払い、年払いがお得です