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マタニティヨガ&マタニティビクス ヨガレッスンに生み出す力をつける筋力アップのエクササイズを組み込んでいます。出産報告がいつも楽しみ！
骨盤底筋群！大事です！妊娠中から産後の「尿もれ」などのトラブルは更年期世代まで続きます💦今からしっかりセルフケアが必要です！
妊娠中の体重管理に悩んでいませんか？？マタニティヨガと妊娠中の食事管理でママと赤ちゃんが喜ぶ体づくりをしていきましょう。みんなでお茶会も開催しています♫
今日のマタニティヨガ／妊娠中の腰痛予防、出産時の産み出す力、安産につながるポーズ・・・妊娠中の体づくりが産後すぐに始まる育児に良い影響を与えますね！
マヒナマインの新しいマタニティヨガインストラクター紹介です。金曜日担当の「いちむら なな先生」です。マタニティ&産後ママンのオイルトリートメントもスタートします。
マタニティヨガ、ゴールデンウィーク中のスケジュール ４月２９日以外は通常営業しています。元町お散歩しながらでも、ステイホームでも！