今日のマタニティビクス＆ヨガ

マヒナマインスタジオ主宰　松本智子著

『DVD見ながらできる　マタニティ・ヨガ』

（株）西東社より好評発売中！！

全国の書店でお求めください。

お教室またはホームページからもお求めいただけます。

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです。

毎週、水曜日はマタニティビクス＆ヨガのレッスンです。

じっくりと身体を伸ばすマタニティヨガと、音楽に合わせて軽快にからだを動かす発散系のマタニティビクスが両方体験できます。

まさに１レッスンで２度楽しいクラスです。

ひじ、指先をしっかり引き上げ、指先のむくみ、しびれ、こわばりを予防します。

足の付け根やももを伸ばすことで、足のつりや静脈瘤も予防します。

後半はマタニティヨガで呼吸を整え、分娩体位なども練習していきます。

参加者の声

・来るたびにとてもスッキリした気持ちになるので、毎回楽しみです。

・妊娠前から腰痛がありましたが、レッスンによりなくなりました！

マイナートラブルもほとんどなくなり、とても過ごしやすかったです。

・あまり難しくなく、雰囲気も良いので通うのが楽しいです。

マヒナマイン手帳が出来ました!!

4月からご入会の方には教材としてついています。

マヒナマインの完全オリジナル♪

マヒナマイン手帳で妊娠中の体調チェックや、産後の赤ちゃんの記録にも活用していただけます。

妊娠線予防のマヒナマインクリームナチュラルタッチ（定価7140円（税込）が付いた大変お得なセット。

以前からご入会の会員様は、なんと!5250円（税込）でお求めいただけます。マヒナマイン手帳とクリームで、快適マタニティライフを送りましょう。

「マヒナマインクリーム　ナチュラルタッチ」　

好評発売中！

・妊娠線の予防改善

・かゆみが気になる妊娠中の皮膚のケア

・出来てしまった妊娠線の改善

・産後の皮膚のたるみケア　など・・・

産前・産後の女性のお肌をフルサポートしてくれる、安心・安全の自然派クリームです。

早い週数からのボディケアをおススメします。

「マヒナマインクリーム・ナチュラルタッチ」は

お教室またはホームページより、お求めいただけます。