働くママのためのヨガ！リフレッシュヨガを横浜山手のヒルトップガーデンアカデミーさんで開催いたします！
- 2024年05月14日
- blog
「働くママのためのヨガ！リフレッシュヨガ」を横浜山手のヒルトップガーデンアカデミーさんで開催いたします！
横浜元町
女性のためのヨガスタジオ＆コミュニティサロン
マヒナマインのかんべとも子です。
この度、素敵なご縁があり、念願の「働くママのためのリフレッシュヨガ」を
JR山手駅前にあるヒルトップアカデミーさんで（学童保育のママ対象）
お仕事帰りのリフレッシュヨガのクラスを開講決定いたしました。
ヒルトップガーデンアカデミー→https://hilltopgardenacademy.yokohama/
山手はマヒナマインスタジオがある、元町石川町駅のお隣です。
毎週水曜日の１８時半から、お仕事帰り、お子様のお迎えの前に
お子様を学童に預けたまま、まずは１日の疲れをとるような簡単ヨガストレッチ、
ほぐしをやりなから、ママたちにリフレッシュしていただき、
「笑顔のママ」でお迎えしていただきたい！
週の後半のエネルギーを充電していただきたい！
忙しいママの束の間のリフレッシュタイムにしてもらいたい！
そんな思いでご提案させていただきました。
私自身、二人の娘たちを「保育園」「学童保育」にお世話になって
仕事を続けてきました。
今は、２８歳と２０歳の娘たちです。
当時は、お迎えの時間に間に合うように、仕事終わり、急いでお迎えに！！
そして、「お腹すいたーーー」という子供にために
帰宅してすぐに夕飯の準備、食事、お風呂・・・
帰宅してから寝るまでの時間は「嵐のよう」💦
ママが家庭の太陽です🌞
ママの笑顔がなくならないように
仕事も、子育ても、どちらも大事！
そんな働くママのちょっとしたリフレッシュの時間が作れないかなってずっと考えてました。
でも・・・
習い事やりたいけど、時間がない・・
子供の習い事が増えて、自分が何かやるなんて後回し・・・
結局自分の体を見つめる時間がない
自分のことより家族のこと、子供のことを優先し、自分は後回し・・・
女性って母性があるからそれでも幸せなんですよね❤️
でも、でも、
ママがいつも満たされて、ストレスなく、
笑顔でいることが家族のエネルギーになります。
ママがイライラ・ストレスを抱えて、なんとなく体の疲れも取れずに
朝を迎えて1日が始まる。１週間の最後はもうクタクタ
週末は週末で、子供の用事があったり、１週間分の食材を買い物に行ったり
やることは尽きません・・・
体の疲れが残らないライフスタイル！作っていきませんか？
週の中日に、お子様を学童に預けたまま、
体を心地よく動かして、筋肉をほぐし、心もほぐれて
リラックスした状態で、週の後半を乗り切れる！！
そんなクラスが実現しました！！
娘二人を育てた経験から、ヨガのレッスンだけではなく
・ママの子育て相談
・ママの体の不調解消の知識
・ママの心のワーク
・たまには、お子様と一緒に親子ヨガ
学童に預けている世代のママだからこその
内容を織り交ぜて、クラスを開講したいと考えました
まずは、５月２２日（水）、５月２９日（水）
PM６：３０〜７：２０
体験レッスンにお越しくださいませ。
⭐️ウエアは、とっくにこだわらず、スカートだけは履き替えて
スパッツ、短パン、ジャージをお持ちください。
裸足になるので、ストッキングは脱いでくださいね🎵
⭐️お子様は、学童の追加料金無し！でお預けいただけます
⭐️参加料は、ヒルトップの月謝と合算してのご請求となります。
お申し込みは、こちらのQRコードからお願いいたします。
（学童LINEにも配信されます）
６月から、毎週水曜のPM６：３０から開講！！
皆様のお悩みもぜひお聞かせくださいませ
体のこと、
子育てのこと
塾のこと、
仕事のこと、などなど
体も心も、リフレッシュできる時間になったら嬉しいです！！
皆様のご参加お待ちしています
マヒナマイン
かんべとも子
