８月１２日土曜日も通常営業です！マヒナマインでは、妊娠中１３週〜出産直前までしっかり体を動かして出産に向かいます！「マタニティヨガ」「マタニティビクス」「妊娠線予防・会陰ケア」「プレママベビーマサージ」
- 2023年08月11日
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マタニティヨガ
８月１２日土曜日も通常営業です！
マヒナマインでは、妊娠中１３週〜出産直前までしっかり体を動かして出産に向かいます！
「マタニティヨガ」「マタニティビクス」「妊娠線予防・会陰ケア」「プレママベビーマサージ」
「赤ちゃんの離乳食講座」
横浜元町
女性のためのヨガスタジオ &コミュニティサロン
マヒナマインのともこです
妊娠中の運動療法（マタニティビクス・マタニティヨガ）専門。
妊娠中・産後の運動&栄養指導歴 ２７年目
産婦人科、スポールクラブでの指導では１万人以上サポート
胎内記憶教育 認定講師
著書「DVDを見ながらできるマタニティヨガ 」西東社
毎週木曜日は「マタニティビクス&ヨガ」
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今日は、８月１４日と１７日に計画出産のプレママがご参加。
自然分娩・計画分娩
どんな出産でも、赤ちゃんがその日に生まれたい！と思ってのことみたいです
母子ともに、元気に出産を終えてもらいたいですね
こちらは娩出力を高めるポーズ
どのクラスでも最後に必ずやるポーズです。
出産して終わりではなく、
出産して始まり！長い子育てが始まります。
産後はすぐに育児が始まります。可愛い我が子と毎日向き合って生活するのですが
慣れるまでは睡眠不足もあったりで、体力勝負です！
妊娠中にしっかり体を作って、整えることをお伝えしています
🌈妊娠中に参加できるピログラム🌈
マタニティヨガ
マタニティビクス
プレママベビーマッサージ講座
妊娠線予防&会陰ケア講座
妊娠中の太らない食生活講座
講座はマヒナマイン会員限定講座となります
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