横浜元町｜女性のためのヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

おはようございます、

早いもので初日から
3日目を迎えましたね。

私の日々の思考や知識を共有する この場が、皆様にとって楽しみに していただけている時間であることを願っています。

さて今日、8月4日は
一粒万倍日！
天赦日、そして大安が一緒に
重なった特別な日です。
このような最強開運日は2023年にわずか3回しかありません。

一粒万倍日は、たった一粒の籾（もみ）が万倍もの稲穂になる吉日、
天赦日は天が万物を赦す（ゆるす）という縁起の良い日です。

この特別な日におすすめな行動は、
お金関係や仕事のスキルアップを目指した行動、
さらに恋愛や結婚関係も吉とされています。

お財布の新調、
目的のある出費、
新しい仕事の開始、
自己磨きのための新たな習い事、
デート、愛の告白などを行うのがよいと言われています。

私のメールマガジンも、
この満月パワーと
最強開運日のダブルのパワーをいただき、皆さんとのこれからの人生が万倍の幸せで溢れることを約束します。

さて、本日のメインテーマ
「マインドセット・心の整え方」に進みましょう。

1日目に「あなたの体を整える・フィジカルバランスへの第一歩」
2日目に「インナーケアと食生活の改善」についてお話しました。
そして、今日は3日目、「マインドセット・心の整え方」です。

マヒナマインのマインド
マヒナ・・ハワイ語で月を意味します（月のリズムで変化する女性の体を表しました。このことについてはまたゆっくりお話ししますね）

マイン・・マインドを意味します。
体と心が調和する場所がマヒナマインです。

私が考えて作った造語です。

あなたが人生で大切にしたいことは何ですか？
すぐに答えられる人は、すでにその人生を歩んでいるのでしょうね。
自分で「決めている」人はそうなります。

逆にいうと、 決めていなければそうならないのです。
人生の価値観がボヤッとしているため、だぶん今、納得いく生き方ができていないのではないでしょうか？

まずは自分の価値観を知り、
ビジョンを描いてみましょう

自分にたくさん
質問をしてみてください。
今日はみなさんと一緒に
「思考を整理するワーク」をしてみましょう

１）あなたが人生で大切にしたいことは何ですか？
紙に書いてみましょう。スマホのメモでもいいですが、できれば書けるだけ
紙にペンで書いてみましょう

いくつ書けましたか？

２）その中で、もっとも大切なことに○丸をつけましょう
５つは○丸が付きますか？

自分の価値観を知るには、
自分にたくさん質問をすることです

なぜ私はそれが好きなのか？
なぜ私はこれが得意なのか？
なぜ私は今の仕事を選んだのか？
なぜ私はこの人をパートナーに選んだのか？
なぜ私は今の家を選んだのか？

大切にしている価値観に、
日々の時間やエネルギーを注げると人生はとても充実し、自分のことや、自分の人生が好きになります。

自分の軸を持って、世間の枠や、
他人の意見に流されない自分になれたらどれだけストレスフリーか・・・

現代は物や情報に溢れて、
取捨選択をするのが難しくなっています。
そんな時代に生きる中で、選択力と決断力をつけて
周りに流されない自分になるために・・・

まずは自分の価値観を知ることを高めていきましょう

今日はその中で一つ、具体的な方法を
みなさんにシェアしたいと思います
それは「生活瞑想」です

ぜひ、メルマガを読んで、感想や、皆様の思いなど 教えていただけたら嬉しいです。

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私しか見れないので、遠慮なく感想や、お悩みがありましたらなどおしえてくださいね！

それでは、今日の最強開運日を、素敵な１週間をお過ごしくださいね

マヒナマインスタジオ&コミュニティサロン 主宰
トータルビューティー&ヘルスプロデューサー
ともこ

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