横浜元町女性のためのヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

新クラスの⭐️ 美尻ダイエットヨガクラスとは・・・・健康的にボディデザインしていきます！女性特有の様々な不調も解消していきます。

 

新クラスの

美尻ダイエットヨガクラス

 

このクラスは、もちろん「美尻になる」「なりたい美ボディになる」というクラスですが

基本的には「健康な体づくり」自分を支えている下半身を整えていきます。

太もも、お尻、おかな、背中など、大きい筋肉をしっかり鍛えていくことで、

からだを温め、自分のからだを支えて、動きを自由にしていきます！

 

女性に多い「冷え」対策にもなります！

下半身を鍛えていくということは「骨盤底筋」が動きますので

「尿もれ」「痔」「子宮脱」「脱腸」「膀胱炎」などの女性特有のトラブルを防いでくれます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【こんな方におすすめ】

✅垂れたお尻をきゅっとアップしたい人

✅ぽっこりおなかを凹ませたい人

✅美脚になりたい人

✅下半身を引き締めたい人

✅二人目、三人目を産んで脂肪がとれなくなった人

✅４０代、５０代になり、どうしていいかわからなくなった人

✅尿もれに悩んでいる人

✅痔に悩んでいる人

✅会陰まわりデリケートゾーンに悩みがある人

などなど

 

下半身、体幹をしっかりつけて、ボディラインも美しく！

２０年後の自分の体をイメージしてみましょう！！

 

 

私は５４歳、毎朝体組成計に乗ってますが、

今日もマイナス１５歳「３９歳」をキープ！！笑笑！！

マイナス２０歳の体組成目指すよ〜

 

 

 

「体重」より「体脂肪率」「筋肉量」が大事です！！

カロリー摂りすぎで栄養失調な方が多い！

女性としての体の機能が低下しないように

「自分のカラダに向き合って」輝きながら歳を重ねたいですね！

 

 

美尻倶楽部オンライン

https://lit.link/bijiritomoko

女性の機能を考えた動き

女性特有のお悩みを解消するためのヨガクラスです！

 

 

なりたいカラダになる！！

なりたい自分になりましょう！ボディデザインしていきます。

 

 

グループレッスン

✅水曜日　　オンライン
美尻ダイエットヨガ
11:30～12:30

 

✅土曜日　スタジオ

美尻ダイエットヨガ

１５：００〜１６：００

 

✅土曜日　　スタジオ
🍀骨盤子宮ヨガ
10:00～11:00

 

４回チケット１３２００円➕1レッスン
８回チケット２２０００円➕2レッスン
１２回チケット29➕3レッスン

販売いたします。
有効期限は半年間。

 

 

 

お支払いはPayPayまたは、
お振込みとなります。

 

まずは体験レッスンに！！

⇩

https://mahinamain.com/trial/

 

 

 

 

スタジオレッスンは

水曜日１１：３０から１２：３０

土曜日１５：００から１６：００