新クラスの⭐️ 美尻ダイエットヨガクラスとは・・・・健康的にボディデザインしていきます!女性特有の様々な不調も解消していきます。
- 2021年11月19日
- blog
新クラスの
美尻ダイエットヨガクラス
このクラスは、もちろん「美尻になる」「なりたい美ボディになる」というクラスですが
基本的には「健康な体づくり」自分を支えている下半身を整えていきます。
太もも、お尻、おかな、背中など、大きい筋肉をしっかり鍛えていくことで、
からだを温め、自分のからだを支えて、動きを自由にしていきます!
女性に多い「冷え」対策にもなります!
下半身を鍛えていくということは「骨盤底筋」が動きますので
「尿もれ」「痔」「子宮脱」「脱腸」「膀胱炎」などの女性特有のトラブルを防いでくれます
【こんな方におすすめ】
✅垂れたお尻をきゅっとアップしたい人
✅ぽっこりおなかを凹ませたい人
✅美脚になりたい人
✅下半身を引き締めたい人
✅二人目、三人目を産んで脂肪がとれなくなった人
✅40代、50代になり、どうしていいかわからなくなった人
✅尿もれに悩んでいる人
✅痔に悩んでいる人
✅会陰まわりデリケートゾーンに悩みがある人
などなど
下半身、体幹をしっかりつけて、ボディラインも美しく!
20年後の自分の体をイメージしてみましょう!!
私は54歳、毎朝体組成計に乗ってますが、
今日もマイナス15歳「39歳」をキープ!!笑笑!!
マイナス20歳の体組成目指すよ〜
「体重」より「体脂肪率」「筋肉量」が大事です!!
カロリー摂りすぎで栄養失調な方が多い!
女性としての体の機能が低下しないように
「自分のカラダに向き合って」輝きながら歳を重ねたいですね!
美尻倶楽部オンライン
女性の機能を考えた動き
女性特有のお悩みを解消するためのヨガクラスです!
なりたいカラダになる!!
なりたい自分になりましょう!ボディデザインしていきます。
グループレッスン
✅水曜日 オンライン
美尻ダイエットヨガ
11:30~12:30
✅土曜日 スタジオ
美尻ダイエットヨガ
15:00〜16:00
✅土曜日 スタジオ
🍀骨盤子宮ヨガ
10:00~11:00
4回チケット13200円➕1レッスン
8回チケット22000円➕2レッスン
12回チケット29➕3レッスン
販売いたします。
有効期限は半年間。
お支払いはPayPayまたは、
お振込みとなります。
まずは体験レッスンに!!
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スタジオレッスンは
水曜日11:30から12:30
土曜日15:00から16:00
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