新クラスの⭐️ 美尻ダイエットヨガクラスとは・・・・健康的にボディデザインしていきます！女性特有の様々な不調も解消していきます。

新クラスの

美尻ダイエットヨガクラス

このクラスは、もちろん「美尻になる」「なりたい美ボディになる」というクラスですが

基本的には「健康な体づくり」自分を支えている下半身を整えていきます。

太もも、お尻、おかな、背中など、大きい筋肉をしっかり鍛えていくことで、

からだを温め、自分のからだを支えて、動きを自由にしていきます！

女性に多い「冷え」対策にもなります！

下半身を鍛えていくということは「骨盤底筋」が動きますので

「尿もれ」「痔」「子宮脱」「脱腸」「膀胱炎」などの女性特有のトラブルを防いでくれます

【こんな方におすすめ】

✅垂れたお尻をきゅっとアップしたい人

✅ぽっこりおなかを凹ませたい人

✅美脚になりたい人

✅下半身を引き締めたい人

✅二人目、三人目を産んで脂肪がとれなくなった人

✅４０代、５０代になり、どうしていいかわからなくなった人

✅尿もれに悩んでいる人

✅痔に悩んでいる人

✅会陰まわりデリケートゾーンに悩みがある人

などなど

下半身、体幹をしっかりつけて、ボディラインも美しく！

２０年後の自分の体をイメージしてみましょう！！

私は５４歳、毎朝体組成計に乗ってますが、

今日もマイナス１５歳「３９歳」をキープ！！笑笑！！

マイナス２０歳の体組成目指すよ〜

「体重」より「体脂肪率」「筋肉量」が大事です！！

カロリー摂りすぎで栄養失調な方が多い！

女性としての体の機能が低下しないように

「自分のカラダに向き合って」輝きながら歳を重ねたいですね！

今、美尻習慣！

朝活２１日間チャレンジが始まってます

１クール　１１月３日から１１月２３日

２クール　１１月２８日から１２月１８日

３クール　１月３日から１月２３にち　２０２２年から新月スタートになります

４クール　２月１日から２月２１日

５クール　３月３日から３月２３日

現在２クール目からのお申し込み受付中です。

継続して参加されると割引もあります。