新クラスの⭐️ 美尻ダイエットヨガクラスとは・・・・健康的にボディデザインしていきます!女性特有の様々な不調も解消していきます。

  • 2021年11月19日
  • blog

 

新クラスの

美尻ダイエットヨガクラス

 

このクラスは、もちろん「美尻になる」「なりたい美ボディになる」というクラスですが

基本的には「健康な体づくり」自分を支えている下半身を整えていきます。

太もも、お尻、おかな、背中など、大きい筋肉をしっかり鍛えていくことで、

からだを温め、自分のからだを支えて、動きを自由にしていきます!

 

女性に多い「冷え」対策にもなります!

下半身を鍛えていくということは「骨盤底筋」が動きますので

「尿もれ」「痔」「子宮脱」「脱腸」「膀胱炎」などの女性特有のトラブルを防いでくれます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【こんな方におすすめ】

✅垂れたお尻をきゅっとアップしたい人

✅ぽっこりおなかを凹ませたい人

✅美脚になりたい人

✅下半身を引き締めたい人

✅二人目、三人目を産んで脂肪がとれなくなった人

✅40代、50代になり、どうしていいかわからなくなった人

✅尿もれに悩んでいる人

✅痔に悩んでいる人

✅会陰まわりデリケートゾーンに悩みがある人

などなど

 

下半身、体幹をしっかりつけて、ボディラインも美しく!

20年後の自分の体をイメージしてみましょう!!

 

 

私は54歳、毎朝体組成計に乗ってますが、

今日もマイナス15歳「39歳」をキープ!!笑笑!!

マイナス20歳の体組成目指すよ〜

 

 

 

「体重」より「体脂肪率」「筋肉量」が大事です!!

カロリー摂りすぎで栄養失調な方が多い!

女性としての体の機能が低下しないように

「自分のカラダに向き合って」輝きながら歳を重ねたいですね!

 

 

今、美尻習慣!

朝活21日間チャレンジが始まってます

1クール 11月3日から11月23日

2クール 11月28日から12月18日

3クール 1月3日から1月23にち 2022年から新月スタートになります

4クール 2月1日から2月21日

5クール 3月3日から3月23日

 

現在2クール目からのお申し込み受付中です。

継続して参加されると割引もあります。

 

https://lit.link/bijiritomoko

 

 

 

 

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