横浜元町女性のためのヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

⭐️オンライン骨盤子宮ヨガクラスで妊活の方、骨盤の歪み・生理・PMSのお悩み解決クラスです。

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骨盤子宮ヨガクラス

 

骨盤子宮ヨガクラスはこんな方におすすめ

✅妊活している方

✅これから妊活しようと思ってる方

✅プチ更年期、更年期かな〜という方

✅女性機能、子宮系、骨盤周りをより良い状態にしたいあなた

✅骨盤底筋をトレーニングしたいあなた

✅尿もれ、膣トレ、気になるあなた

✅綺麗なボディラインを手に入れたいあなた

 

骨盤をより良い状態に修正し、

それにより背骨・肋骨など身体の中心を整えて、

「体も心も快適で気分のいい状態」「いつまでも美しい自分」を保ちましょう。

 

ヨガは呼吸のリズムに合わせて正しい姿勢で行うことが大切です。

 

姿勢と呼吸がセットになることで体をゆるめて、柔軟な身体を蘇らせます。

脳・背骨・骨盤は一つのつながりの頭蓋仙骨系として、命を動かしています。

 

身体の好調、不調、そして気力、体力などの心身エネルギーは、

骨盤、背骨の正しい動き、使い方によって左右されてきます。
身体の中心、骨盤を正しく修正していくことにより、

骨盤、背骨、肋骨など身体全体のバランスが整い

「いつまでも美しい、年をとらない身体」を作っていけます。

 

このクラスはベーシックなヨガのポーズメインです。

ヨガの道具を使って正しく体を動かしていきます。

ヨガブランケット、ブロック、ベルト、全てスタジオにあります（無料貸し出し）

 

 

まずは凝り固まった身体をほぐして、

緩めて、少しずつ、それそれの、メインパートに入っていきます

 

女性の機能を考えた動き

女性特有のお悩みを解消するためのヨガクラスです！

 

 

なりたいカラダになる！！

なりたい自分になりましょう！ボディデザインしていきます。

 

現在土曜日１０時からのスタジオクラスとなります。

 

グループレッスン

✅水曜日　　オンライン
美尻ダイエットヨガ
11:30～12:30

✅金曜日　　　オンライン
美尻ダイエットヨガ
15:00～16:00

 

✅土曜日　　スタジオ
🍀骨盤子宮ヨガ
10:00～11:00

 

 

 

 

 

４回チケット１３２００円➕1レッスン
８回チケット２２０００円➕2レッスン
１２回チケット29➕3レッスン

販売いたします。
有効期限は半年間。

 

 

 

お支払いはPayPayまたは、
お振込みとなります。

 

まずは体験レッスンに！！

⇩

https://mahinamain.com/trial/