⭐️オンライン骨盤子宮ヨガクラスで妊活の方、骨盤の歪み・生理・PMSのお悩み解決クラスです。
- 2021年07月06日
- blog
リニューアル
骨盤子宮ヨガクラス
骨盤子宮ヨガクラスはこんな方におすすめ
✅からだの歪みにお悩みの方
✅腰痛、肩こり、頭痛、偏頭痛などにお悩みの方
✅過食、肥満、痩せすぎにお悩みの方
✅産後の体型を整えたい方いおい体をしっかり動かしたい方
✅妊活している方
✅これから妊活しようと思ってる方
✅プチ更年期、更年期かな〜という方
✅女性機能、子宮系、骨盤周りをより良い状態にしたいあなた
✅骨盤底筋をトレーニングしたいあなた
✅尿もれ、膣トレ、気になるあなた
✅綺麗なボディラインを手に入れたいあなた
骨盤をより良い状態に修正し、
それにより背骨・肋骨など身体の中心を整えて、
「体も心も快適で気分のいい状態」「いつまでも美しい自分」を保ちましょう。
ヨガは呼吸のリズムに合わせて正しい姿勢で行うことが大切です。
姿勢と呼吸がセットになることで体をゆるめて、柔軟な身体を蘇らせます。
脳・背骨・骨盤は一つのつながりの頭蓋仙骨系として、命を動かしています。
身体の好調、不調、そして気力、体力などの心身エネルギーは、
骨盤、背骨の正しい動き、使い方によって左右されてきます。
身体の中心、骨盤を正しく修正していくことにより、
骨盤、背骨、肋骨など身体全体のバランスが整い
「いつまでも美しい、年をとらない身体」を作っていけます。
このクラスはベーシックなヨガのポーズメインです。
ヨガの道具を使って正しく体を動かしていきます。
ヨガブランケット、ブロック、ベルト、全てスタジオにあります(無料貸し出し)
まずは凝り固まった身体をほぐして、
緩めて、少しずつ、それそれの、メインパートに入っていきます
女性の機能を考えた動き
女性特有のお悩みを解消するためのヨガクラスです!
なりたいカラダになる!!
なりたい自分になりましょう!ボディデザインしていきます。
現在土曜日10時からのスタジオクラスとなります。
グループレッスン
✅水曜日 オンライン
美尻ダイエットヨガ
11:30~12:30
✅金曜日 オンライン
美尻ダイエットヨガ
15:00~16:00
✅土曜日 スタジオ
🍀骨盤子宮ヨガ
10:00~11:00
4回チケット13200円➕1レッスン
8回チケット22000円➕2レッスン
12回チケット29➕3レッスン
販売いたします。
有効期限は半年間。
お支払いはPayPayまたは、
お振込みとなります。
まずは体験レッスンに!!
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