骨盤修正ヨガ【骨盤の歪み】

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです。

骨盤がゆるむと、その上に立つ柱である背骨がゆがみます。

それにより良くない姿勢しかとれず、周囲の筋肉に負荷がかかり、腰痛や肩こりを引き起こします。

また、下半身を支える骨盤の歪みが、血行や代謝をさまたげ冷えやむくみにつながったり、

適切な骨盤内環境でないと子宮や卵巣などに無理がかかり、月経痛なども起こります。

まさに骨盤は、女性にとって影響が大きく、とても大切な部分ですよね！

マヒナマインの骨盤修正ヨガ は骨盤をととのえ、骨盤の開閉力をつけ、健康で美しいからだを作っていきます。

骨盤修正ヨガ で、体も心も「快適で気分のいい状態」「今、もっとも心地いい状態」をつくっていきましょう。

マヒナマインの骨盤修正ヨガは週に6レッスン。

骨盤修正ヨガ、骨盤修正ヨガベーシックと2種類ご用意しています。

ご都合、体調、運動経験に合わせて、無理なくご参加いただけます。

まずは体験レッスンからお試しくださいませ。