骨盤修正ヨガ【女性機能を高める】

美の文化祭２０１２開催します。

スタジオ予約もまだ余裕があります。

１１：００～、１７：００～　骨盤修正ヨガ(松本智子先生)

１３：００～、１６：００～　骨盤修正ヨガ(小林はづき先生)

みなさまのお越しをお待ちしております。

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです。

マヒナマインの骨盤修正ヨガ は、骨盤をととのえる効果のあるポーズがたくさん織り込まれています。

これは、”猫のポーズの変形”です。　

息を吐きながらお尻を床の方へ倒していきます。

目線は、倒した方の肩越しから、お尻を見るようなつもりでのぞきます。

【効果】

・骨盤の左右のねじれや、歪みを修正し、女性機能を高めます。

・背骨と肋骨をねじることで、交感神経が刺激され、からだ全体が引き締まります。

骨盤周辺の柔軟性を高め、血行を良くすることで、骨盤内にある子宮や卵巣などの女性機能も高めていきます。

骨盤のゆがみを修正し、骨格を正しい位置に戻して、美しさをさらに引き出していきましょう。