マタニティヨガ・妊婦さんの声♪

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインスタジオです。

今日はマヒナマインのマタニティヨガに通ってくださっている

妊婦さんの声をご紹介します。

なおこママ

マタニティヨガを始めたのは33週からです。現在36週。

家に閉じこもりがちだったので、外に出るためのきっかけづくりにマタニティヨガを始めました。

気になるマイナートラブルは、便秘・息切れです。

息切れする時に、胸を開くようなポーズを教えて頂き、とても参考になりました。

レッスンに来てお友達もでき、楽しいです。

毎回いろいろアドバイスをいただけるのも、参考になります。

マンスリーチケットで毎日通っていますが、体の変化をとても感じられ、代謝も良くなりました！

ひろこママ

マタニティヨガを始めたのは19週からで、現在30週です。

マタニティヨガは、運動不足解消と、妊娠中にどのくらい動いて良いか知りたかったので始めました。

気になるマイナートラブルは、足のむくみ・肩こりです。

マタニティヨガを始めて、むくみはすぐに楽になりました！

気持ちも体もすっきり！リフレッシュできるので、マタニティヨガを始めて良かったです。

えりこママ

マタニティヨガを始めたのは27週です。現在31週です。

仕事を辞めてから毎日ダラダラしていたので、運動不足解消のために始めました。

気になるマイナートラブルは、腰背痛です。

マタニティヨガを始めて、肩こりや痛みもとても楽になりました。

一人では1時間ヨガをゆっくりとすることは出来ないので、レッスンに来て、毎回楽しく体を動かせています。

いろいろな妊婦さんのお話も聞けて、楽しいです。

マヒナマインスタジオ主宰　松本智子著

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