今日のマタニティヨガ
- 2012年05月15日
- マタニティヨガ
マヒナマインスタジオ主宰 松本智子著
『DVD見ながらできる マタニティ・ヨガ』
（株）西東社より好評発売中！！
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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです
。
。無理はせず、出来る範囲でポーズを行い、ゆったりとした呼吸を続けましょう。
深い呼吸を意識することで、からだが徐々にほぐれ、心が安定していきます。
自ら心を安定させるのことが出来るようになると、妊娠中だけでなく、産後の子育てにも非常に良い影響を与えます。
マタニティヨガで、楽しいマタニティライフを送りましょう～
今日は、 ” ひばりのポーズ ” をご紹介します。
妊婦さんのココに効く！
・足の付け根からももの前側をよく伸ばすことで、足のつりや静脈瘤を予防する。
・指先やひじ、肩まわりの血流をよくし、手のむくみ・しびれ、肩こりを予防する。
お客様の声
・マタニティヨガに参加して、充実した時間を過ごすことができ、心身ともに落ち着いてきました
。
・レッスンをした日はよく眠れます
。
・妊娠前よりも心穏やかに日々を過ごすことが出来ていて、とっても幸せな妊婦ライフを送っています。
マヒナマイン手帳
が出来ました!!
4月からご入会の方には教材としてついています。
マヒナマインの完全オリジナル♪
マヒナマイン手帳で妊娠中の体調チェックや、産後の赤ちゃんの記録にも活用していただけます。
妊娠線予防のマヒナマインクリームナチュラルタッチ（定価7140円（税込）が付いた大変お得なセット。
以前からご入会の会員様は、なんと!5250円（税込）でお求めいただけます。マヒナマイン手帳とクリームで、快適マタニティライフを送りましょう。
「マヒナマインクリーム ナチュラルタッチ」
好評発売中！
・妊娠線の予防改善
・かゆみが気になる妊娠中の皮膚のケア
・出来てしまった妊娠線の改善
・産後の皮膚のたるみケア など・・・
産前・産後の女性のお肌をフルサポートしてくれる、安心・安全の自然派クリームです。
早い週数からのボディケアをおススメします。
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