今日のマタニティヨガ
- 2012年04月19日
- マタニティヨガ
マヒナマイン手帳
が出来ました!!
4月からご入会の方には教材としてついています
。
マヒナマインの完全オリジナル♪
マヒナマイン手帳で妊娠中の体調チェックや、産後の赤ちゃんの記録にも活用していただけます。
妊娠線予防のマヒナマインクリームナチュラルタッチ（定価7140円（税込）が付いた大変お得なセット。
以前からご入会の会員様は、なんと!5250円（税込）でお求めいただけます。マヒナマイン手帳とクリームで、快適マタニティライフを送りましょう
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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです
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マタニティヨガには、赤ちゃんを生み出す力を高めるポーズがたくさんあります。
陣痛から出産までの流れを確認し、それをイメージしながらヨガを行うことで、からだの使い方が分かるようになり、よりスムーズな出産に近づきます
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マタニティヨガのポーズや呼吸を思い出して、出産にのぞみましょう
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今日は、” 矢印のポーズ ” をご紹介します。
・おなかの赤ちゃんに向かって息を吐き、起き上がることで、出産時のいきみの練習になる。
・股関節を開き、骨盤まわりの筋肉を鍛えることで、出産時の産み出す力を高める。
恥骨を斜め上に向けるように意識しながら、からだを起こし、息を吐き切ることで、出産時のいきみの練習になります。
お客様の声
・マタニティヨガを始めて、マイナートラブルがすべて改善されました！出産に向けて、からだを整えていくことが出来て良かったです
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・リラックスしてとても心地よい時間が過ごせるので、心身共にリフレッシュ出来ます
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・マタニティヨガは無理なく出来て、家でも実践でき、からだもとても気持ち良いのが分かります
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生まれてすぐからできる!
【赤ちゃんからのナチュラルスキンケア講座】来週開催です♪
２０１２年４月２４日（火）１４：３０～１６：００
子供のスキンケアは、実は大人より大事です!
☆子供の皮膚の特徴とスキンケアの基本
☆皮膚の保水
☆皮膚の保湿
について、お勉強します。
ナント!ハーブウォーター1本（定価2310円）とアロマグリセリンソープ１個（定価
840円）の教材付きです♪
詳しい内容はこちらから♪ → http://ameblo.jp/mahinamain/entry-11221193402 .
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ご参加お待ちしております。
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