横浜元町｜女性のためのヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

マタニティヨガ　お教室の声

りほママ
マタニティヨガを始めたのは２６週から、現在３７週です。
体型の維持と、運動不足改善のために始めました。
気になるマイナートラブルは左腰の痛み、踵の痛み、便秘です。
レッスンに通って何度目かに、気付くと痛みが消えていました。
その後も（現在臨月ですが）足のつりもむくみもなく、順調です。
マタニティヨガをやっていなければ、妊娠中どんな運動をしていいか分からなかったので、体重管理も出来ていなかったと思います。
参加して本当に良かったです。
マタニティビクスが本当に楽しいです！もともと運動神経が全くありませんが、それでも出来ました。
かおりママ
マタニティヨガを始めたのは２０週からです。現在３４週。
妊娠前にテニスやジムに通ったりしていたので、安定期に入ったら何かやろうと思い、ウズウズしていました。
気になるマイナートラブルは、睡眠不足や腰背痛が時々ありましたが、ヨガを始めてからなくなりました。
レッスン参加して改善されました。
マタニティヨガは、思っていた以上に楽しいです。
いろんな情報を教えてもらえるし、何より体の調子がずっと良いです。
Ｎママ
マタニティヨガを始めたのは３８週で、現在４０週です。
体に良いことをせずにここまで来たので、今までの自分の行動の改善のために始めました。
気になるマイナートラブルは、足のつり・むくみ・しびれ、そけい部の痛みです。
マタニティヨガのレッスンに参加することで爽快感があります。足のむくみも改善されました。
マタニティヨガをすることで、「体に良いことをしている」という自分の行動にも自信が持てます。