骨盤修正ヨガ

女性の為のヨガスタジオ・マヒナマインです。

骨盤修正ヨガ の様子

骨盤、背骨、脳は一つのつながりの頭蓋仙骨系として、命を動かしています。

つまり、身体の好調、不調、そして気力、体力などの心身エネルギーは、
骨盤、背骨の正しい動き、使い方によって左右されてきます。

身体の中心、骨盤を正しく修正していくことにより、

骨盤、背骨、肋骨など身体全体のバランスが整います。

骨盤修正ヨガ は呼吸のリズムに合わせて正しい姿勢で行うことが大切です。

姿勢と呼吸がセットになることで体がゆるみ、柔軟な身体がよみがえります。

骨盤修正ヨガ で体の中心を整え、

「からだもこころも　快適で気分のいい状態」を作っていきましょう。

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マヒナマインの骨盤修正ヨガは週に6レッスン。

骨盤修正ヨガ、骨盤修正ヨガベーシックと2種類ご用意しています。

ご都合、体調、運動経験に合わせて、無理なくご参加いただけます。

まずは体験レッスン からお試しくださいませ。

お待ちしております。

松本智子　ヨガとマクロビダイアリー

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骨盤をよりよい状態に修正し、それにより、背骨、肋骨など身体の中心を整え、よりを保ちましょう。

骨盤の左右の開閉力が調整されると、太腿も鍛えられ、

お尻とあしが引き締まり、かたちが整ってきます。