骨盤修正ヨガ・ベーシッククラスのご案内

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです。

10月より新しく　

『骨盤修正ヨガ・ベーシック』が加わりました。

『骨盤修正ヨガ・ベーシッククラス』は、

ヨガ初心者の方や、運動が久しぶりの方にもご参加いただけるクラスです。

ほぐし動作やストレッチなど、ウォーミングアップを充分に行い、

”自分のからだにききながら”、無理なく、気持ちよく行っていきます。

体をほぐすことで、血液やリンパなどの流れが良くなり、体温も上がり、体調が良くなっていきます。

疲れも取れやすいので、翌日も快調に動くことができ、日常生活が快適に過ごせます。

☆このような方におすすめ☆

・身体のコリや体のこわばりを解消し、肩こり、腰痛、冷えなど改善したい方

・骨盤のゆがみが気になる方

・加齢により自然に起こる様々な女性特有の不調や機能低下を防ぎたい方

・更年期が過ぎて今までよりも、生き生きと輝きながら楽しいライフスタイルを送りたい方　ect・・・

骨盤修正ヨガ・ベーシックで

「体も心も快適で気分のいい状態」にしていきませんか？

毎週木曜日　９：３０～１０：３０　に開講です。

体験レッスンもございます。

お申し込みはこちら→体験レッスン

みなさまのご参加をお待ちしております。

マヒナマインスタジオ