今日のマタニティヨガ

マヒナマイン手帳が出来ました!!

4月からご入会の方には教材としてついています。

マヒナマインの完全オリジナル♪

マヒナマイン手帳で妊娠中の体調チェックや、産後の赤ちゃんの記録にも活用していただけます。

妊娠線予防のマヒナマインクリームナチュラルタッチ（定価7140円（税込）が付いた大変お得なセット。

以前からご入会の会員様は、なんと!5250円（税込）でお求めいただけます。マヒナマイン手帳とクリームで、快適マタニティライフを送りましょう。

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです。

冷えとむくみは密接に関係していて、からだが冷えて腎臓機能が低下すると、むくみが出てきます。

妊娠中の足腰の冷えは、赤ちゃんにとっても居心地の悪い環境になるので、気をつけたい症状です。

春～夏の妊婦さんは、薄着になり、冷房の効いた部屋で長時間過ごさないように気をつけましょう。

今日は、”　らくだのポーズ　”　をご紹介します。

妊婦さんのココに効く！

・お腹を突き出し、腰をそらせることで、血流が良くなり、腰痛を予防する。

・腰のやや上をあたためることにより、腎臓機能を高め、冷えやむくみを予防する。

お客様の声

・ヨガをした日としない日の、からだの軽さの違いに驚きました。

・毎回からだが中から温まり、高いリラックス効果と安心感が得られます。

・とても気持ち良くからだがほぐれ、妊婦さん同士で会話も出来て楽しいです。