【ダイエット】 スタイル改善美尻ケアダイエット １ヶ月経たずにマイナス４kg！無理なく楽しんでいます
- 2023年11月13日
- blog
【1ヶ月経たずに、マイナス4kg
無理なく楽しんでます
】
無理なく楽しんでます】53歳、産後12年。（マヒナマイン会員様）
ダイエット&健康維持目的で
ともこ式スタイル改善3ヶ月コーススタート。
＼10月14日スタート／
・10月14日⇒11月11日
身長160cm
体重60kg⇒56kgマイナス4kg
体脂肪率32.7％⇒30.9％マイナス1.8％
内蔵脂肪レベル5⇒4マイナス1
BMI23⇒21.9マイナス1.1
骨格筋25.9⇒26.7プラス0.8
ともこ式は、
簡単ヨガとほぐし
ゆる筋トレ
食事サポート
メンタルサポート
【ともこ先生とセッションでお話出来るのが楽しいです】
】昨日も笑顔でセッション終了。
女性はとにかく忙しい
お仕事
子育て(子供の年齢、学年により常に悩みが付きまとう)
家の事、夫婦パートナーとの関係、姑問題
クライアント様が1番
心が満たされた状態になっていただくと、体も早く変わります
昨日の前半は、ご主人様との喧嘩の原因を伺ったり、
お子様が受験直前なので受験前の心得などお悩み相談
体と心は
繋がっています。
ともこ式は、私が乗り越えてきた
様々な問題を解決しながら
出来上がったメソッドです。
指導歴30年
56年間の経験体験からの
からだへの影響精神面への影響組み合わせメソッドです。
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20年先も体と心が輝き続けるために！皆様からのお悩みアンケートにお答えした1day無料セミナー開催いたします。
【脇腹はみ肉・ぽっこりお腹とさようなら~~~
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年末年始が来ちゃいます
なかなか体型管理は1人では難しいですよね
来年こそは！
来年までに！
無料セミナーにご参加ください。
必ず体と心にに気づきがありますよ
脇腹はみ肉・ぽっこりお腹とさようならスタイル改善体験会&説明会
日時
①11月15日水曜日
10時~12時
②11月19日日曜日
10時~12時
③11月20日月曜日
13時~15時
オンラインZoomで開催いたします
①②③全て内容は同じです。
ご都合良い日を1日お選びくださいませ。
参加特典
簡単ヨガとゆる筋トレの動画5本お悩み相談個別30分無料
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