横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

産後の体のケアがとても大事です。出産後の３０年間の女性の健康問題に関わるとても大事な時期なのです。マヒナマインでは、出産直前までヨガをやり、産後も退院後にオンラインサポートで１ヶ月検診までのケアを始めています。

横浜元町

女性のためのヨガさサロン

マヒナマインのともこです

 

【産後の体のケアが大事】

 

出産をいう大仕事をした体をしっかりケアしていくことが大事です

出産から不調をずっと抱えて子育てしていく女性が多いです

 

 

 

✅どうしていいかわからない

✅産後はこんなもんなのかな・・・

✅やるしかないし・・

今は、ご主人がリモートでお家にいるケースや

産休を一緒にとって二人で子育てスタートするケースが

マヒナマインでも多くいらっしゃいます。

 

 

 

しかし、

ママしかできないことも多いですので

どうしても産後の体に負担がかかります

 

 

体に負担がかかると、必ず「心」「感情」に影響が出てきますね

 

可愛い我が子でも、ママの体が疲れていると

どうしても「ネガティブ思考」になりがち・・

 

私も二人の娘を子育てしながら仕事をしてきているので

 

娘たちが小さな時、大変でした。

 

ベビー時期はベビー時期の悩み・・

少し大きくなって幼児期は幼児期の悩み・・

幼稚園、小学校、中学校、高校・・・

 

子供の成長に合わせて、悩みは尽きません・・・💦

 

女性のライフステージは、女性ホルモンやママの環境によって

様々に変わってきます。

 

だから、産後のケアって本当に大事なのです。

赤ちゃんがタハイハイ始まる前に・・

あんよが始まる前に・・・

 

産後の体のケアは必須です。

 

マヒナマインでは、スタジオ&オンラインで

産後すぐの肩や腰の凝り固まり解消オンラインサポート

腱鞘炎予防、

産後のむくみ、

初めてのお産のママの孤立しない環境作り

骨盤底筋群のケア

母乳の食事ケア

赤ちゃんのスキンケア

ヨガとエアロビクスで、体の内側と外側のケア

ママ同士の交流会&ランチ会

 

かなり活発に行っています。

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産後のクラスは

１ヶ月検診が終わると参加できます

オンラインレッスンは、会員になっていただき、

スタジオにお越しになることを前提として

ご入会ごはいつでもオンラインで参加できます

 

 

産後ヨガビクスの体験レッスン

ベビーマッサージクラスの体験レッスン

随時募集しています

 

体験レッスンはこちらから

https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=mahinamain