マタニティヨガ 2月ご入会キャンペーン!2月にご入会の妊婦さん限定20名様に「マヒナマイン講座」プレゼント!マタニティママとお腹の赤ちゃんが喜ぶ!「妊娠中のからだにやさしい食生活&過ごし方」、「妊娠線予防&おっぱいケア&会陰ケア」スキンケアトラブル予防改善講座を(2講座5000円分)プレゼントいたします!!
- 2016年02月01日
- blog, マタニティヨガ, マタニティ講座・妊娠中の過ごし方
横浜元町 女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインスタジオの松本智子です
マタニティヨガ2月入会キャンペーン!
寒い季節がまだまだ続きます。
妊婦さんにとって「冷え」は大敵です!
体が冷えると、お腹の赤ちゃんを冷やさないように、
からだが勝手に、体温を逃がさないように、
骨盤が締まってきます。
すると、お腹が張りやすくなり
安静にする時間が増えて、すこしストレスを感じる妊婦さんも
いるかもしれません。
寒い時期の「妊娠中の過ごし方」「体をひやさない食事法」とても大切です!
マタニティ運動指導20年
産婦人科、スポーツクラブ、自主スタジオで
5000人以上の妊婦さんと関わってきた
マヒナマイン代表 松本智子がお伝えします
マヒナマイン講座1
【妊娠中の食生活・過ごし方】
妊娠中の食生活や、過ごし方を工夫する事で
不安や不調を解消できる事がたくさんあります!
例えば・・貧血や便秘
食事面、生活面を気をつけると劇的に症状が改善されます
そして、一番多いいお悩みの「冷え&むくみ」
食事面、生活面、そしてお手当(民間療法)をする事により
こちらも劇的に改善できます!
お母さんの1日の食事がいかに胎児に影響するか!?
お母さんの食壁がお腹の赤ちゃんに大きな影響を与えます
1食1食を自分のため、かわいい我が子のための食事だと心がけましょう
無理のない「セルフケア」をお伝えして行きます!
マヒナマイン講座1「妊娠中の食生活&過ごし方」
2月の開催日時
2月5日 金曜日 14時〜15時半
2月27日土曜日 13時〜14時半
場所・・マヒナマインスタジオ
参加費 2500円 (発酵酵素カクテル付き)
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マヒナマイン講座2
【妊娠腺予防・おっぱいケア&会陰ケア】
妊娠中のスキンケアについて学びます。
妊娠中は、女性ホルモンによって、妊娠中にいろいろな変化が現れます。
・皮膚の黒ずみ
・皮膚のかゆみ
・乾燥
・おっぱいケア・マッサージの時期
・会陰ケア・マッサージ、会陰切開後のケア
などなど
妊娠中に学び、出産&産後に備えましょう!
日用品に含まれる化学物質が皮膚から入り、体の中で有害な作用を起こす「経費毒」の
お話もさせていただきます。
皮膚からの侵入により、血管を通り、血液中から
胎盤を通って・・:お腹の赤ちゃんに流れて行きます・・・
きちんと知識を持って、日常安心安全に過ごして行きたいですね!
マヒナマイン講座2「妊娠線予防・おっぱいケア&会陰ケア」
2月の開催日時
2月6日 土曜日 13時半〜15:00
2月26日 金曜日 13時半〜
場所・・マヒナマインスタジオ
参加費 2500円 (発酵酵素カクテル付き)
2月ご入会の妊婦さん限定20名様に
上記2つのマヒナマイン講座をプレゼントさせていただきます!!
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