マヒナマインのマタニティヨガの効果!!産み出すときに自信に繋がります


横浜元町女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインのTOMOKOです

妊娠中は、からだのトラブルが色々出てきます。

ヨガのポーズは、そのトラブルを予防・改善して行く効果があるのです!

代表的な妊娠中のマイナートラブル・・・

手足のむくみ、冷え肩こり、腰痛、

肋骨下端部痛(子宮が大きくなって、肋骨にあたってきます。)

鼠蹊部痛(そけいぶ・・・脚の付け根がお腹が大きくなってきたとこの圧迫などで痛む)

ヨガのポーズによって、かなり改善できます!!

そして

レッスンを続けると・・・・

筋肉や関節が柔軟になり

強化され

産み出すときに自信に繋がります!!

マヒナマインのマタニティクラスは

ヨガだけではなく妊婦さん同士のコミュニケーションの場でもあります。

妊娠中から仲良しママ友作りましょう!

体験レッスンは随時受け付けています

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体験&説明会は随時開催です!

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