マタニティヨガ  Q&A マタニティヨガはいつ頃から始めていいの?

  • 2013年04月11日
  • blog

横浜元町女性のためのヨガスタジオ マヒナマインスタジオです



マタニティヨガ  よくある質問!!



Q マタニティヨガはいつ頃から始めていいの?


A  妊娠の経過が順調で、体調がよければ、妊娠13週以降の安定期に入れ   ば始められます。


妊娠12週頃までは、胎児の脳や心臓などの主要な器官ができる器官形成期なので、その時期を避けて始めましょう。


安定期に入ったかどうかの判断が難しければ、主治医の先生に確認しましょう。



音譜妊娠中は色々なことに不安を感じます。


ホルモンのバランスも不安定になり、ひとりでいるとモヤモヤしてしまい、

ネガティブ思考に陥りがち。


インターネットで検索したり、マタニティ雑誌ばかり見ていないで

リアルに妊婦さんどおしが交流できる場所に出かけてくださいね。



マヒナマインスタジオでは、そんな不安が解消できるプログラムをたくさんご用意しています。


出産したばかりのママたちとの交流もさかんに行われていますので


ぜひ、一度スタジオまで遊びにきてくださいねラブラブ





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