今日のマタニティヨガ
- 2012年05月12日
- マタニティヨガ
マヒナマインスタジオ主宰 松本智子著
『DVD見ながらできる マタニティ・ヨガ』
（株）西東社より好評発売中！！
全国の書店でお求めください。
お教室またはホームページ からもお求めいただけます
。
女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです
。
母乳は赤ちゃんにとって、一番自然な食べ物です
。
特に生後5日ごろまでに出る黄色がかった母乳は、｢初乳｣と呼ばれ、アレルギーやウィルスに対する免疫物質を多く含みます。
赤ちゃんが産まれてすぐに母乳が出なくても、こまめに授乳してみましょう
。
授乳はママのからだにも、子宮の収縮や母体の回復が早まるなど、とっても大事な役割を果たします。
マタニティヨガのポーズで母乳のためのおっぱいケアをしていきましょう。
今日は、 ” 彼岸花のポーズ ” をご紹介します。
妊婦さんのココに効く！
・脇の下、胸の横側のリンパを刺激することで、出産後の乳汁分泌を促進する。
・胸を開き、両腕を上げることで、上半身の血行をよくし、肋骨の痛みを軽減する。
お客様の声
・体を動かすことにより、ストレス発散になり、気持ちも前向きになれます。
・マタニティヨガをやっていなければ妊娠中どんな運動をしていいか分からなかったので、体重管理も出来ていなかったと思います。参加して本当に良かったです
。
・たくさんの妊婦さんと情報交換できるのが楽しいです。
マヒナマイン手帳
が出来ました!!
4月からご入会の方には教材としてついています
。
マヒナマインの完全オリジナル♪
マヒナマイン手帳で妊娠中の体調チェックや、産後の赤ちゃんの記録にも活用していただけます。
妊娠線予防のマヒナマインクリームナチュラルタッチ（定価7140円（税込）が付いた大変お得なセット。
以前からご入会の会員様は、なんと!5250円（税込）でお求めいただけます。マヒナマイン手帳とクリームで、快適マタニティライフを送りましょう。
「マヒナマインクリーム ナチュラルタッチ」
好評発売中！
・妊娠線の予防改善
・かゆみが気になる妊娠中の皮膚のケア
・出来てしまった妊娠線の改善
・産後の皮膚のたるみケア など・・・
産前・産後の女性のお肌をフルサポートしてくれる、安心・安全の自然派クリームです。
早い週数からのボディケアをおススメします。
「マヒナマインクリーム・ナチュラルタッチ」は
お教室またはホームページ より、お求めいただけます。
コメントを残す