横浜元町マタニティ専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

今日のマタニティヨガ

マヒナマインクリーム・ナチュラルタッチ

好評発売中！！

100％天然由来成分だけを使用。

妊娠線予防・改善ほか、さまざまな用途に使える女性のためのクリームです。

お求めはお教室またはホームページ より。

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです。

妊娠・出産は、女性にとって人生最大の出来事、生命の神秘の瞬間です。

しかし、幸せな出来事でありながら、不安もいっぱい。

妊娠を機会に、いろいろなことを思い、悩むママ達が大勢います。

その中で、マタニティヨガを選んだなら、きっと充実したマタニティライフが過ごせるはずです。

マタニティヨガは、ママの体と心の調和をはかり健康へと導くだけでなく、

ママと赤ちゃんの関係も平穏な状態に導いてくれるでしょう。

今日は、妊婦さんのたちの素朴な疑問にお答えする　”　Ｑ＆Ａのコーナー　”　です。

Ｑ．ヨガは初めてで、からだが固いのですが大丈夫？

Ａ．マタニティヨガは、ポーズの美しさにこだわる必要はありません。

無理をすることなく、ポーズを行っている時や終わったときの　”心地よい感覚“　を大切にします。

からだが固くても、固いなりに、自分のからだを感じながら楽しく行ってください。

マヒナマインスタジオ主宰　松本智子著

『DVD見ながらできる　マタニティ・ヨガ』

（株）西東社より好評発売中！！

全国の書店でお求めください。

お教室またはホームページ からもお求めいただけます。