マヒナマインのマタニティヨガの効果!!産み出すときに自信に繋がります
横浜元町女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインのTOMOKOです
妊娠中は、からだのトラブルが色々出てきます。
ヨガのポーズは、そのトラブルを予防・改善して行く効果があるのです!
代表的な妊娠中のマイナートラブル・・・
手足のむくみ、冷え肩こり、腰痛、
肋骨下端部痛(子宮が大きくなって、肋骨にあたってきます。)
鼠蹊部痛(そけいぶ・・・脚の付け根がお腹が大きくなってきたとこの圧迫などで痛む)
ヨガのポーズによって、かなり改善できます!!
そして
レッスンを続けると・・・・
筋肉や関節が柔軟になり
強化され
産み出すときに自信に繋がります!!
マヒナマインのマタニティクラスは
ヨガだけではなく妊婦さん同士のコミュニケーションの場でもあります。
妊娠中から仲良しママ友作りましょう!
体験レッスンは随時受け付けています
体験&説明会は随時開催です!
お問い合わせくださいませ
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