今日のマタニティヨガ

マヒナマインクリーム・ナチュラルタッチ

新宿伊勢丹本店にて、いよいよ本日発売！！

100％天然由来成分だけを使用。

妊娠線予防・改善ほか、さまざまな用途に使える女性のためのクリームです。

お求めはお教室またはホームページより。

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです。

今日の土曜日マタニティクラスは、　『マタニティビクス＆ヨガ』　です。

隔週で、土曜日も　『マタニティビクス＆ヨガ』　と　『マタニティヨガ』　クラスがあります。

マタニティビクス＆ヨガも、発散系でスッキリ！とっても楽しいですよ。

今日は、妊婦さんたちの素朴な疑問にお答えする　”Ｑ＆Ａ”のコーナーです。

Ｑ．マタニティヨガはいつから始めていいの？

Ａ．妊娠の経過が順調で、体調が良ければ、妊娠１３週以降の安定期に入れば始められます。

妊娠１２週ごろまでは、胎児の脳や心臓などの主要な機関ができる器官形成期なので、その時期を避けて始めましょう。

安定期に入ったかどうかの判断が難しければ、主治医に確認しましょう。

マヒナマインスタジオ主宰　松本智子著

『DVD見ながらできる　マタニティ・ヨガ』

（株）西東社より好評発売中！！

全国の書店でお求めください。

お教室またはホームページからもお求めいただけます。