親子ヨガ＆家族を守る食事法イベント開催しました

本日、おしゃれママのための洋服や育児グッズのマーメンツさんと一緒に

親子で楽しむイベントを開催しました。

最初は、家族を守るお食事の話。

マクロビオティックに香味のある方が多く、

どんな食生活にしていけば、健康で生きていけるか・・

何から始めていけばいいか・・・・

マクロビオティクって？など、初めの一歩出来なお話をさせて頂きました。

ママもお子様もきちんと聞いてくださり、感謝です。

質問もたくさん出たので、きっと皆さん、お話とご家族の食生活を合わせながら聞いて下さったのだと思います。

子供が飽きるころ、親子で身体をパーーっと動かして気分も体もリフレッシュしました。

久しぶりに体を動かす方が多いのか、最後は少々つらそうでしたが、

子供たちはにこにこで、安心

ひと汗かいたら、おやつタイム

今日は、朝自宅で焼いてきた、完全オリジナルともこズスコーン

安心な材料を使って、焼きあげました。

子供も、ママもみんなでおやつしながら、引き続き質問タイム。

乳製品、肉、玄米、などなど・・・・日頃の食生活で気になる事を皆さま質問して下さいました。

やはり、日々の食事がなんと言っても大切です。

お家でのご飯が、基本となる体を作ります。

そして、美味しいお母さんのご飯が、体だけでなく、

心もほんわり、あたたかくしてくれます

簡単で、おいいしい、素材の持ち味をだした

母の味を、それぞれのママ達につくりだしてほしいと思います。

今日ご参加のママ達、きっと今日から何か新しい事を始めている事でしょう。

最後はモーメンツさんの、持ってきて下さった、授乳洋服や、子供服、育児グッズ、小物類、

お値段手頃で、おしゃれ、実用的

みなさん、お買い物も楽しんで頂いていたようでした。

こんなイベント、今後も続けていきたいと思います。

小さなお子様をつれて、埼玉や、荻窪など遠くから元町に来て下さった皆様、

本当にありがとうございました

今週金曜日には、田中優さんの講演会もあります。

どうぞ、まだ少し余裕がございますので、お話聞きに来てくださいませ。