今日の『マタニティヨガ』

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マタニティヨガ |
今日の『マタニティヨガ』

2011年07月23日
マタニティヨガ

マヒナマインのマタニティヨガでは、アーサナや呼吸法だけでなく、分娩体位の練習になるポーズなど、
出産に向けて役立つポーズがたくさん盛り込まれています。
お腹が大きくなるにつれて、暑さの厳しいこの時期は動くのも面倒になりがちですが、
こういう時こそ、ヨガで体を心地よく動かして、心も体も健康に”マタニティライフ”を楽しみましょう。