今日の　『ベビーマッサージ＆産後ヨガ』

ベビーマッサージクラスでは、前半３０分はママが産後ヨガで体を動かします。

出産後は自分の身体と向き合うことも後回しになりがちです。
産後ヨガの時間で少しでも体の声に耳を傾けて、気になる部分をほぐしていきましょう。
産後の経過には個人差がありますので、無理なくヨガのポーズを行っていきましょう。
みなさまのご参加をお待ちしております。