骨盤子宮ヨガは、一般クラスです。どなたでもご参加いただけます。体を整えたい方・妊活・ダイエットしたい方・更年期世代の方30代から60代までご参加できます。
- 2023年01月03日
- blog
横浜元町マヒナマイン
◆冷えない体つくり◆
マタニティ・産後ケア
ダイエット
更年期世代(40代から60代)
女性の悩みをトータルサポートさせていただきます
30代から体が変わります。早めのケアが大事です
骨盤子宮ヨガクラスでは
基本的な女性の体の整えるヨガをベースに
「季節」「悩み」に対応してレッスンを進めています。
✴︎現在ホームページリニューアル中です。骨盤子宮ヨガのページ作成中
1月は「冷えない体つくり」をテーマに
腎機能促進、寒さによる凝り解消、免疫力アップに効果のあるほぐしやポーズを行なっていきます。
2月3月は「デトックス」シーズンです。
代謝をどんどんあげていけるような動きと、「食」についてもお伝えしていきます。
骨盤子宮ヨガは
昼間は 水曜日と土曜日
夜は、月曜日と木曜日(隔週)
体験レッスンは随時募集しております
体験レッスンはこちらから→https://mahinamain.com/trial/
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