横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

骨盤修正ヨガ～生理痛や不妊　更年期時期までの女性の体の不調、悩み、全て解消します！

横浜元町　女性の為のヨガスタジオ

マヒナマインスタジオです[wp_emoji2 code=”d150″ alt=”ぴかぴか (新しい)”]

 

ここ数日で　だんだんと気温もあがり、じめじめした空気になってきましたね[wp_emoji2 code=”d162″ alt=”あせあせ (飛び散る汗)”]

そんな日は　気分も湯鬱になりがちですが、

そんな時こそ　ヨガで気持ちもスッキリ[wp_emoji2 code=”d222″ alt=”ほっとした顔”]

 

マヒナマインでは、女性の体を整え、体の不調、悩み、全て解消する

「骨盤修正ヨガ」クラスが開講されております[wp_emoji2 code=”d160″ alt=”double exclamation”]

 

女性の皆さん、できれば薬などに　頼らずに生理痛や更年期障害の　不快感から

解放されてみたいと思いませんか？

 

または　　ニキビ、肌荒れ、花粉症、肩こり、頭痛、腰痛……こういったトラブルに悩まされることが

無くなったら、素敵だと思いませんか？

 

そんな悩みを解消する野に　「ヨガ」　はとても効果的です。

不調を解消できるポーズをとり、

呼吸に意識を向け、心と身体のつながりを感じることで

様々な不調から解放されていきます。

 

 

 

【仰向け割座のポーズ】

 

このポーずは、　足も強く伸ばされ、刺激を受けるので、

立ち仕事の方も　疲労がとれてスッキリします。

女性の体には、生理痛をやわらげ、卵巣などの疾病に効果的です

[wp_emoji2 code=”d151″ alt=”ひらめき”]

 

 

【英雄のポーズ　１】

この力強いポーズは背骨を強化し、膝と太ももの柔軟性をたかめ、

腰背痛、坐骨神経痛を、軽減するほか、

骨盤周りの筋肉を調整し、生理痛も和らげます[wp_emoji2 code=”d150″ alt=”ぴかぴか (新しい)”]

また、胸を広げ、そるポーズは神経を浄化し

生理前の鬱のような症状などにも　効果があります。[wp_emoji2 code=”d150″ alt=”ぴかぴか (新しい)”]

 

 

 

 

※※お客様のお声※※

 

☆４９歳　　Ｓさん

【きっかけ】　肩こり　腰痛　頭痛等が　あまり起きないような　身体を作りたいと思ったから。

心も体も整えたいので。

【心・身体の変化】　　　気分を整えやすくなった様に感じる。

胸を張りすっと立つと気分が変わったり…こちらへ通うことで１週間のもやもやがリセット

されています。

以前より頭痛が少なくなりました。[wp_emoji2 code=”d222″ alt=”ほっとした顔”]

 

 

 

☆４２歳　Ｋさん

 

【きっかけ】　　出産後、身体の疲れを感じるようになったため。

【心と身体の変化】　こころを、穏やかにすることを、心がけるようになりました。

代謝がよくなり、何を食べても太らなくなりました。

先生や一緒にレッスンする仲間とのやり取りが楽しいし、自分の体が変わっていくのが、たのしいです[wp_emoji2 code=”d230″ alt=”ウィンク”]

 

 

☆３１歳　　Ａさん

 

【きっかけ】　　体調の改善、心の集中力を高める為。

【心と身体の変化】　ポジティブになった。心が落ち着く[wp_emoji2 code=”d222″ alt=”ほっとした顔”]

身体が柔らかくなり、冷えを感じなくなった。肩こりが以前より改善しました。

ヨガのポーズを、丁寧に教えて頂いたり、家でも出来るポーズを教えて頂けるので自分のためになります。

 

 

 

☆３９歳　Ｎさん

【きっかけ】　健康維持になればと思って。スタジオを紹介したラジオ番組を聴いて、「ここだ！！」と、第一印象で決めました。

【心と身体の変化】ヨガの後は、気持ちが穏やかでゆったりとします。

身体もポカポカして、冷えにくくなりました。先生を始め、参加されている皆様も、素敵な方々ばかりで、とてもいい刺激を受けています。

 

 

 

 

ヨガを続けていく事によって、次第に今の自分の状態に気付く事が出来、

不調の原因と向き合うことで、

心と身体のトラブルを解消しましょう[wp_emoji2 code=”d150″ alt=”ぴかぴか (新しい)”]

お問い合わせは、

マヒナマインスタジオＨＰで　承っております[wp_emoji2 code=”d155″ alt=”ムード”]