今日のマタニティヨガ
- 2011年11月05日
- マタニティヨガ
| オリジナルオイル | ||
| ホホバオイル １００ｍｌ | ||
| 4,800円（税抜き） | ||
| ・たっぷりの潤いでお肌を守ります | ||
| ・高い安定性で保存も安心 | ||
| ・人間の皮膚に近くしっとり浸透 | ||
| ・無添加、無着色、無香料 | ||
| ・圧搾法で丁寧に抽出 | ||
| ・天然100％のオイル | ||
| オリジナルオイル | ||
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グレープシードオイル １００ｍｌ |
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| 3,000円（税抜き） | ||
| ・敏感肌にも優しい使い心地 | ||
| ・サラッとして、さわやかな使用感 | ||
| ・豊富に含んだビタミンＥ配合 | ||
| ・無添加、無着色、無香料 | ||
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・圧搾法で丁寧に抽出 ・天然１００パーセント |
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今日のマタニティヨガも、たくさんの妊婦さんが体を動かしに来てくれました
やはり、体を動かしていると体調が良いですよね
写真のポーズは 小鳩のポーズです。
妊婦さんのポイント！！
肋骨を引き上げることで、子宮が大きくなってぶつかる肋骨下端部をほぐします
ひじ、指先まで意識を向けることで、指先のむくみ、しびれ、こわばりを予防します
脇の下のリンパも刺激しますので、乳汁分泌にも効果的です
美味しいおっぱいを赤ちゃんに飲んでもらいたいですよね！！
11月に入り、本格的にさむい時期になります。
くれぐれも、体を冷やさないように気をつけましょう！！
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