【骨盤子宮ヨガ】妊活中の方から４０代５０代の女性の健康課題解決クラスです。冷えによる不調・尿漏れ・頻尿・股関節や腰の痛みを軽くしたい方、一度体験レッスンにお越しくださいませ。
- 2024年01月16日
- blog
【骨盤子宮ヨガ】
妊活中の方から４０代５０代の女性の健康課題解決クラスです。
冷えによる不調・尿漏れ・頻尿・股関節や腰の痛みを軽くしたい方、一度体験レッスンにお越しくださいませ
横浜元町
女性のためのヨガスタジオ＆コミュニティサロン
マヒナマインのともこです
２５歳からこの仕事を始めて、現在５６歳
結婚、妊娠、出産、子育てしながら仕事をして、離婚も経験し
２０代、３０代、４０代、５０代と自分の心と体に向き合いながら
目の前のお客様をサポートさせていただき３０年。
女性は年齢、ライフステージによって美しくなるルールが変わります
自分で体験しながら、確信を持って、お伝えさせていただいています。
「骨盤子宮ヨガ」は女性の体を整えるヨガ。
リニューアル！ライフステージに合わせて、どなたでもご参加いただけるクラスです。
こんな方お悩みの方はぜひ、ご参加くださいませ
生理痛・月経困難、冷え性、むくみ、便秘
PMS、骨盤の歪み、腰痛、股関節痛
尿もれ（出産して何年も経つのに尿もれが気になる）
頭痛、片頭痛、めまい、疲れやすい、体力なくなた
更年期世代（４５歳から５５歳）
産後クラスに参加された方で、赤ちゃんが６ヶ月すぎましたら、
赤ちゃんと一緒にこのクラスに参加できます。
骨盤子宮ヨガ
🌈お客様の声
５０代 Hさん
骨盤子宮ヨガに参加しようと思ったのは、体が硬くなったなと感じかので
ヨガをやってみようと思いました。
レッスンに参加すると体が軽くなり、すっきりします。
通いながら、だんだん下半身が安定してきたのがわかります
４０代 Sさん
知人に紹介してもらいマヒナマインに通い出しました。
スポーツクラブは嫌だったので、少人数でのレッスンが良かったです。
骨盤子宮ヨガに通い出して、気持ちが穏やかになってきたなと感じます。
腰を伸ばし、姿勢を気にするようになって体が変わってきたと感じます。
４０代 Kさん
第２子を出産後、体の疲れを感じるようになって
女性専門のマヒナマインを見つけて、
骨盤子宮ヨガに通い出しました。
レッスンに参加し始めて、深い呼吸を意識して心が穏やかになったと感じます。
体の変化は、代謝が良くなり、何を食べても太らなくなりました。
先生の食のお話も、とても参考になります
レッスンに参加すると、一緒に参加している方との交流や
先生とのお話も楽しくて、自分の体が変わって行くのがわかり楽しいです
これからも楽しく続けていきたいと思います。
５０代 Aさん
体調の改善、心を集中したくて骨盤子宮ヨガに通い出しました
家から近かったのと、女性のためのヨガということで魅力を感じました。
骨盤子宮ヨガを初めて、心がポジティブになりましたし、心が落ち着くようになりました。
体は柔らかくなり、冷えを感じにくくなって、肩こりも以前より改善しています。
先生にヨガのポーズを丁寧に教えていただいたり、
家でやるとよいマッサージを教えていただいたり、とてもためになります。
４０代 kさん
産後の骨盤を戻したくて骨盤子宮ヨガに通いました。
ヨガ歴は１５年くらいですが、マヒナマインは雰囲気がよく、
講師の先生のいいので、通い出しています。
骨盤子宮ヨガを受けて、心がリセットできますし、
体も緩めることができて、体調が整います。
５０代 Sさん
骨盤子宮ヨガに通い１０年。
肩こり、腰痛、頭痛が酷く、最初はプライベートレッスンから通い出しましたが
身体も心も整えるやり方を教えていただいています。
骨盤子宮ヨガに通い出して、
心の変化は、気分を整えやすくなり、マヒナマインに通うことで1週間のモヤモヤがリセットされます。
体は頭痛が減り、智子先生に食の食べ方のお話を聞くことで、
体調管理が食事でもできるようになって、感謝しています。
ヨガと食は本当に大事だと感じています。
年齢を重ねながら、自分のペースでレッスンに参加していきたいと思います。
🌈骨盤子宮ヨガは週３レッスン🌈
火曜日 １０ ：００〜１１：００
木曜日 １３：００〜１４：００
土曜日 １０ ：００〜１１：００
体験レッスンは随時受け付けています
体験レッスン2200円
お申し込みはこちらから
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=mahinamain