【産後クラス 産後ヨガ・発達ベビーマッサージ】１ヶ月検診終われば参加できます。産後の体だけではなく、他の産後ママとの交流が子育てのお悩み解決にも繋がります。
- 2024年01月13日
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【産後クラス 産後ヨガ・発達ベビーマッサージ】
１ヶ月検診終われば参加できます。産後の体だけではなく、
他の産後ママとの交流が子育てのお悩み解決にも繋がります。
横浜元町
女性のためのヨガスタジオ＆コミュニティサロン
マヒナマインのともこです
火曜日・産後クラスは
産後１ヶ月から１０ヶ月くらいまでの
赤ちゃんとママのクラスです
ベビーマッサージではママと赤ちゃんの親子の絆を育みながら、
赤ちゃんのスキンケア、体調管理のお話もしています
産後ヨガでは、出産の時の体のケア、産後の体力回復、
尿もれなどの産後特有のトラブル改善、骨盤底筋のトレーニング
ママ同士の交流かできる！
子育て良かったことのシェア会もクラスで行っています❤️
・２００７年マヒナマインスタジオオープン
・運動/食事・指導歴３０年。スポーツクラブ、産婦人科、自社スタジオで10,000人以上の女性をサポート
・妊娠中・産後の指導２７年
・コーチング指導歴２０年
・マクロビオティック料理師範・パティシエ
・スタイル改善ダイエット実績３年
・マタニティヨガ指導者養成講座
・産後ヨガ指導者養成講座
・発達ベビーマッサージ指導者養成講座
・指導者のためのヨガビジネス講座など
著書「DVDを見ながらできるマタニティヨガ」西東社
台湾翻訳出版など・・・
・ママと子どもに優しいマクロビオティックスイーツ
「マミーズスコーン」ベーカリーポンパドウル横浜元町本店にて共同商品開発
２０１０年〜２０１７年までロングセラー販売