来週出産!!5人目の素敵ママ☆みんなでエネルギーチャージ!!
- 2018年04月10日
- blog
横浜元町
マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン
マヒナマインのtomokoです
今日もエネルギ―チャージ!!
来週の今日、計画出産予定のママ
恒例のみんなでエネルギーチャージ!!
お腹の赤ちゃんも
きっと喜んでいるとおもいます
まだまだ朝晩は冷え込むので
腎臓機能促進のらくだのポーズをやりました。
段階を追ってポーズをすすめていますので
だれでも、しっかりからだに効かせて動けます!!
そり系ポーズの後は、
逆刺激で、すこしお休みします。
【らくだのポーズのポイント】
・お腹を突き出し、腰をそらせることで血流がよくなり、腰痛を予防できます。
・腰のやや上を温めることで、腎臓の機能を高めて冷えやむくみを予防解消します
マタニティヨガは火曜日〜土曜日まで
1週間に5レッスン、
1か月に20レッスン以上開催しています!!
体験レッスンは随時浮受付しています。
申し込みフォームよりお申し込みください。
【体験レッスンの流れ】
①申し込みフォームからご希望の日を申し込む
②体験受講料2100円(税込み)をお振込ください
(振込先は、申し込みフするとわかります)
③体験当日の持ち物
動きやすい服装・ハンドタオル・レッスン中の飲み物
※体験同意書のご記入をしていただきますので、レッスン開始15分まえには
スタジオまでお越し下さい。
※妊娠経過証明書は、ご入会のあとでも大丈夫です。
※そのたお問い合わせはinfo@mahinamain.com
までお願いします。
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