心のヨガ やわらかで強い心を持つために・・・
- 2017年01月24日
- blog
おはようございます。
今日も澄み切った青い空が気持ちいいです。
私が取り入れているヨガライフ
「心のヨガ」
やわらかで強い心を持つために・・・・
柔軟な心、やわらかい心とは、
だれでもすぐに仲良くなれ、どんな状態でも楽しめるこころのこと。
やわらいだ心、やすらいだ体は、
楽しい生活があってこそ、
心の強さが得られるのです。
柔軟さとは、心の幅が広いこと。
許す心、許さない心、
嫌悪と愛情
この幅がひろいほど、心はやわらかい。
好きな事だけをやるのも楽しいけれど
おもしろくない事があったら、いやがりながらでも、
それをなんとか喜んでできる道をさがす。
心も体も、逆の刺激を加える練習をすれば
柔軟になるのです。
やっぱりバランスですね・・・
今日も素敵な一日に・・・
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マヒナマイン代表
松本智子
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