妊娠何週からマタニティヨガのレッスンを受講していいのですか?
- 2019年10月08日
- blog
横浜元町
マタニティヨガ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン
マヒナマインのともこです。
めでたく妊娠しました!
早くヨガやりたい!!
妊娠何週目から動いていいのですか?
妊娠経過が順調で、体調がよければ、
妊娠13週以降の安定期から始められます。
妊娠12週ごろまでは、胎児の脳や、心臓などの主要な器官形成時期となります。
この時期を避ければ、マタニティヨガに参加できます。
ただし、主治医の先生に相談して「妊娠経過証明書」が必要になります。
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