横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

妊娠何週からマタニティヨガのレッスンを受講していいのですか？

横浜元町

マタニティヨガ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン

マヒナマインのともこです。

 

めでたく妊娠しました！

早くヨガやりたい！！

妊娠何週目から動いていいのですか？

 

 

 

妊娠経過が順調で、体調がよければ、

妊娠１３週以降の安定期から始められます。

妊娠１２週ごろまでは、胎児の脳や、心臓などの主要な器官形成時期となります。

この時期を避ければ、マタニティヨガに参加できます。

ただし、主治医の先生に相談して「妊娠経過証明書」が必要になります。