出産報告！マタニティヨガをやっていて良かった！！助産師さんに褒められました！！

横浜元町

女性のためのヨガスタジオ &コミュニティサロン

マヒナマイン

ヨガウエルネスコーチ

Tomokoです

だんだん朝が楽になってきましたね！

毎朝５：３０からの朝ヨガが楽になってきました💦

「美尻倶楽部」オンラインレッスンサロンをやっていますが

この時間に、朝日が出る季節になってきてとてもきもちいですよ〜

マヒナマインでは、ご入会後に、

日常のLINEグループと

卒業生も多く入ってくださっている

「マヒナマインファミリー」Facebookグループ

「美尻習慣」Facebookグループにご招待しています

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【出産報告】

無事に男の子を出産しました。

陣痛が始まってから出産までは１７時間と長めでしたが、途中５時間は陣痛促進のために散歩していたので、

最終的に辛かったのは３時間くらいでした。

陣痛ピークもいつもの呼吸法を思い出して、冷静さを失わずに（途中発狂していましたが）

乗り越えられました。

分娩台に上がってからは「矢印のポーズ」でいきみはバッチリ！でした。

本当にマヒナマインでマタニティヨガを習ったおかげです！ありがとうございました。

息も絶え絶えになりながら、助産師さんに褒められるたびに、

「ヨガで習ったの・・」と宣伝していたらしいです💦

懇親会で聞いた情報も本当に役に立ちました！

今は身体中ゴリゴリで早く産後ヨガに行きたいです。

PS・ちなみに、母乳、智子先生のご指導のおかげで今のところつまりもなく快調です。

助産師さんに褒められました。

本当にマヒナマイン手帳の食事日記をつけていて良かったです。

甘いものは食べたいけど、赤ちゃんの顔を見ていると自然に我慢できて本当に不思議ですね！！

早くベビーと遊びに行きたいです！