出産報告!マタニティヨガをやっていて良かった!!助産師さんに褒められました!!
- 2022年04月10日
- blog
横浜元町
女性のためのヨガスタジオ &コミュニティサロン
マヒナマイン
ヨガウエルネスコーチ
Tomokoです
だんだん朝が楽になってきましたね!
毎朝5:30からの朝ヨガが楽になってきました💦
「美尻倶楽部」オンラインレッスンサロンをやっていますが
この時間に、朝日が出る季節になってきてとてもきもちいですよ〜
マヒナマインでは、ご入会後に、
日常のLINEグループと
卒業生も多く入ってくださっている
「マヒナマインファミリー」Facebookグループ
「美尻習慣」Facebookグループにご招待しています
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【出産報告】
無事に男の子を出産しました。
陣痛が始まってから出産までは17時間と長めでしたが、途中5時間は陣痛促進のために散歩していたので、
最終的に辛かったのは3時間くらいでした。
陣痛ピークもいつもの呼吸法を思い出して、冷静さを失わずに(途中発狂していましたが)
乗り越えられました。
分娩台に上がってからは「矢印のポーズ」でいきみはバッチリ!でした。
本当にマヒナマインでマタニティヨガを習ったおかげです!ありがとうございました。
息も絶え絶えになりながら、助産師さんに褒められるたびに、
「ヨガで習ったの・・」と宣伝していたらしいです💦
懇親会で聞いた情報も本当に役に立ちました!
今は身体中ゴリゴリで早く産後ヨガに行きたいです。
PS・ちなみに、母乳、智子先生のご指導のおかげで今のところつまりもなく快調です。
助産師さんに褒められました。
本当にマヒナマイン手帳の食事日記をつけていて良かったです。
甘いものは食べたいけど、赤ちゃんの顔を見ていると自然に我慢できて本当に不思議ですね!!
早くベビーと遊びに行きたいです!
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