横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

出産報告いただきました！里帰りでご出産のママから・・コロナ禍でもスタジオでしっかりマタニティヨガで体と心を整えて無事にご出産！嬉しいです！

横浜元町

女性のためのヨガスタジオ &コミュニティサロン

マヒナマイン

ヨガ・ウエルネスコーチのともこです。

 

出産報告いただきました！

里帰りでご出産のママから・・コロナ禍でもスタジオでしっかりマタニティヨガで体と心を整えて無事にご出産！嬉しいです！

 

４月１５日に無事に娘を出産しました！

分娩台で思い出すのは「智子先生に教えていただいた言葉たちでした😭」

世の中のママさんたちを大尊敬しながら、

日々、育児に奮闘しています。

またヨガを始めていきたいと思います

 

❤️❤️❤️

 

なんて嬉しいご報告・・

読んでいて涙が出ちゃいます

 

そう、私のレッスンは「分娩台」をイメージして

「分娩体位の練習」を、しっかりやるのです。

 

からだの動きだけではなく、赤ちゃんが出てくるイメージと

生まれた後のイメージ⭐️

 

初めての出産の場合、本当に未知の世界ですよね・・私もそうでした

変にググってみたり、出産本を読んでみたり

人の興味を引く「ネガティブな言葉」が、妊婦婦んの不安や出産に対しての恐怖に繋がってしまいます。

 

そんなことは一切気にせずに！！

自分のお産をイメージして、自分に向き合って

お腹の赤ちゃんを信じていれば、なーー〜んにも心配はいらないの！！

 

あなたは完全だし、お腹の赤ちゃんも完全完璧！！

ワクワクしながら妊娠中楽しく過ごしていたら

赤ちゃんも「早くママに会いたいな❤️」とお腹でワクワクしていますよ！

 

マヒナマインのマタニティクラスは。妊娠１３週から始められます。

周産期運動療法の資格を持っている、妊婦指導歴２５年の「ヨガ・ウエルネスコーチともこ」が

寄り添って妊娠中のライフスタイルをサポートしていきます。

 

マタニティヨガ、マタニティビクス、レッスン中には

「マタニティトレーニング」盛り込んでいます。

 

「出産」だけではなく、産んですぐから始まる「子育て」に対応できる体力と精神力を、楽しく身につけていきます♫

 

体験レッスンはこちらから・・・

https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=mahinamain

 

火曜日・・マタニティヨガ　１０時半〜

木曜日・・マタニティヨガ　　１０時半〜

金曜日・・マタニティビクス　１０時半〜

土曜日・・マタニティヨガ・・１１時半〜（土曜日だけ１１時半からです）

 

 

月曜日、外部の先生をお呼びして、月に２回「マタニティベリーダンス」を開催。体験は２２００円

こちらはご入会されている妊婦さん対象となります。