マタニティヨガ&マタニティビクス ヨガレッスンに生み出す力をつける筋力アップのエクササイズを組み込んでいます。出産報告がいつも楽しみ！
- 2021年06月08日
- blog
マタニティヨガ&マタニティビクス
ヨガレッスンに生み出す力をつける筋力アップのエクササイズを組み込んでいます。
出産報告がいつも楽しみ！
マヒナマインのともこです
マヒナマインのマタニティヨガクラスは
マイナートラブルに合わせて
出産力をつけるポーズの合わせて
「マタニティエクササイズ」を取り入れています。
私はもともとマタニティビクスも指導していたこともあり
ヨガとエクササイズのいいところを
取り入れてレッスンしています。
動と静
動かしたいところ、強化したい筋肉、
柔軟性を高めたい股関節や内腿
全ては
「産み出す力になる」「産後の体のこと」を考えて
プログラムしています。
産後の出産報告がいつも楽しみです！！
マヒナマインでは、ご入会後に、「会員限定 LINEグループ」で情報共有しています。
妊婦さんと産後ママの会員限定グループでは
スタジオにいなくても、どなたが出産されたか
どなたが産後クラスにデビューされたか
みんなで楽しくコミュニケーションとっています。
月に1回のママのお茶会も継続中！！
マタニティママと産後ママの交流のお茶会もすでに30回開催！
コロナの昨年は開催できない時がありましたが
オンラインお茶会も開催してみたり、楽しく子育てママたちとの交流していました。
家に篭らずに、どんどん元気にママたちと交流していきたいと思います
感染予防対策をしっかりしながら・・・・
毎週金曜日はマタニティヨガ後
オイルトリートメントとオステオパシー整体も
受けることができますので産前ケアとしてご活用くださいね。
池川クリニック院長 池川明 医学博士からのメッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=lb9iCPLjm0k
⭐️胎内記憶お話し会スタート！
ともこ先生の著書が電子書籍になっています
『DVD見ながらできる マタニティ・ヨガ』
（株）西東社より好評発売中！！
https://www.seitosha.co.jp/book/isbn-9784791616169.html
【マタニティヨガ、マタニティヨガ&ビクスは週６レッスン１日ヶ月２４レッスンに増えます】
【マタニティクラスの新料金】
マタニティヨガ
マタニティヨガ＆ビクス
体験レッスン
2000円(2200円税込)
🍀4回チケット（有効期限２ヶ月）
12000円(13200円税込)
@3000(3300)
🍀8回チケット（有効期限３ヶ月）
20,000円(22000税込)
@2500(2750)
🍀１２回チケット32000円（有効期限３ヶ月）
🍀マンスリー受け放題
25000円(27500円)
週6レッスン受け放題
【レッスンに含まれるもの】
マヒナマインマタニティ手帳をつかい
🍀毎回の体調チェック＆アドバイス
🍀毎回の食事チェック＆アドバイス
🍀個別LINE相談
会員様には個別対応させていただきます。
各種SNSも、日々投稿しています。
ぜひご覧くださいね！フォローしてくださるととても嬉しいです♫
◆マヒナマイン インスタグラム
https://www.instagram.com/mahinamain.yoga.yokohama
◆神戸智子インスタグラム
https://www.instagram.com/tomoko__kanbe/
◆美尻ダイエットインスタグラム
https://www.instagram.com/bijiri.diet.tomoko
◆神戸智子 ブログ
◆神戸智子フェイスブック
https://www.facebook.com/KanbeTomoko914
コメントを残す