マタニティヨガ「妊娠６か月の赤ちゃんとママの様子」赤ちゃんの元気な胎動が増えます♪ マヒナマインヨガスクールサイトＯＰＥＮ☆
- 2015年10月15日
- マタニティヨガ
横浜元町 女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインスタジオです。
早いものでもう１０月中旬ですね。元町も
ハロウィンの飾りが目立ち始めています。
気候もすっかり秋になり、
朝晩は冷え、日中も日陰は肌寒く感じますよね。
空気も乾燥してますので、
肌が痒かったりしませんか？？
妊婦さんは、妊娠線予防の為にも、
しっかり保湿しましょう。
妊娠６か月（２０週から２３週）のママと赤ちゃん
それでは、妊娠中期の６か月の
ママと赤ちゃんの様子をみてみましょう。
～赤ちゃんの変化～
・まつ毛などの細部まで発達し、顔がはっきりしてくる。
・各器官が活発に動き出す。
・目や耳が機能しはじめる。
～ママの様子～
・胎動をより感じられるようになる。
・お腹が大きくなってくるため、姿勢が崩れやすい。
お腹の赤ちゃんの体重に加え、
羊水や血液も増え、
ホルモンのバランスも変わってきますので
からだが少し重く感じてくる方もいます。
どの程度、からだを動かして良いかもわからない事から
運動不足になりがちに。
すると、からだの血流が悪くなり、
むくみが出たり、冷えたり・・・
妊娠期間は長い人生のなかで、ほんの数か月。
おうちにこもってしまうより、
この数か月、お腹の赤ちゃんとともに
毎日ニコニコ楽しい生活をおくりたいですよね♡
こころもからだも穏やかに過ごしましょう。
火曜から土曜毎日開講しております！！
１３週～ 体調が良ければ始められますので
快適なマタニティ生活のためにも、ぜひ当スタジオへお越しくださいませ。
体験受講、随時受付中
マヒナマインヨガスクールのサイトがＯＰＥＮしました！！
☆９月から「ママのままのヨガスクール」☆
マヒナマインヨガスクール開講！
経験したママからこれから経験するママへ・・・
マタニティヨガインストラクター養成講座
日本人の出産、日本の季節に合わせた「妊娠中の過ごし方」「妊娠中の食生活」を、
産婦人科やスポーツクライブ・自身のスタジオで３０００人以上の妊婦さんの運動指導を行ってきた
マタニティ指導歴１９年のマヒナマイン松本智子が講師です。
【トータルライフヨガインストラクター認定講座】
◎女性のためのヨガ・女性の不定愁訴予防改善・妊活・更年期まで女性の年齢ホルモンによるそれぞれのライフステージをヨガによりカラダ・ココロ・食の三位一体でサポートできる！
【ベビーマッサージインストラクター養成講座】
◎ママと赤ちゃんの絆を深め、大切なお肌を守るスキンケア
【マタニティヨガインストラクター養成講座】
◎妊娠中から子育ては始まっています。自分のカラダを見つめ、ベビーと一緒にマタニティヨガを楽しみます
妊娠中の不定愁訴、出産力をつけるアーサナ、妊娠中の食事法、メンタルケアで妊婦さんをサポートします。
経験したママからこれから経験するママへ
マヒナマインヨガスクール開講します。
【講師】マヒナマインスタジオ主宰 トータルライフデザイナー 松本智子
【女性の為の医療アドバイザー】 産婦人科医師 早乙女 智子
万全の体制でサポートしていきます。
お問い合わせ info@mahinamain.com
松本まで
コメントを残す