マタニティヨガ「お客様の声」実際に「マヒナマインでのマタニティヨガ」受講の妊婦さんに聞きました！

 

横浜元町　女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインスタジオ

 

２０１６年が始まり、１週間がたちました。

皆様、普段の生活に戻せていますか？

例年より、暖かな気候ですが、やはり冬は冬。

外へ出るのが億劫になる方もいると思います。

 

 

動かないと、代謝も悪くなるので、むくんだり、冷えたりしてしまいます。

妊娠中、ぜひお腹の赤ちゃんを感じながら、

心地よくヨガをしませんか？

からだがカタくても、ヨガの経験がなくてもOKです！

 

 

 

～お客様の声～

 

 

☆現在２２週の　Sさん

 

・【ヨガを始めた週数　】

１７週

 

【・妊娠中、気になるマイナートラブル】

 

腰背痛、肋骨下端部痛、便秘

 

・【レッスンにより改善されましたか？】

 

骨盤の痛みが軽減されました

また、ヨガに参加すると便通が良くなる傾向です。

 

・【マタニティヨガに参加してのご感想】

ヨガでからだを動かしたり、先生とお話しすることで

からだの調子が良くなることはもちろん

気持ちもリラックスするようになりました

寝つきもよくなり、とても助かっています♪

出産まで継続的に続けていきたいですい♪♪

 

 

☆　現在３５週の妊婦さん

 

 

 

【・ヨガを始めた週数】

１５週

 

【・マタニティヨガに参加してのご感想】

 

普通に生活しているより、お腹の赤ちゃんのことを考えている時間が長くなり

自分の気持ちや、呼吸が一体になっている気がします

妊娠中でも思った以上に制限なく動いていいことがわかり

気持ちが解放されます

 

 

 

☆現在３３週の妊婦さん

 

【・ヨガを始めた週数】

２３週　産休に入る前、土曜日のクラスに参加

 

【マタニティヨガを始めるきっかけ】

妊娠前からヨガをやっていたので、妊娠してもできるところを探していたら

土曜日も毎週開催していたので。

 

【・妊娠中、気になるマイナートラブル】

むくみ、足のつり、肩こり、腰背痛など

 

【・レッスンにより改善されましたか？】

むくみが改善されました。

 

 

【・マタニティヨガに参加してのご感想】

妊娠中でもしっかり体を動かせるので、レッスン後スッキリします！

働く妊婦さんとの交流できることが良かったです

 

 

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私、松本智子は、今まで多くの時間をかけて「からだにやさしい食」について勉強して来ました。

☆日本CI協会リマ・クッキングスクール マクロビオティック師範科

☆症状別　 メディカルシェフ育成講座終了
（症状別望診法・マクロビオティック的病理・食養料理実習）

☆平田優シェフ シンプル・モダン・ナチュレクッキングスクール
「キュイジニエ」「パティシエ」コース

☆グルテンフリー＆ダイエットベーシック修了

☆発酵&ローフード

☆ファスティングアドバイザー

 

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からだにやさしい、食事、食事法

そして、大好きな「おやつ」をご提案、デザインして行きます！

 

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