マタニティヨガ「お客様の声」実際に「マヒナマインでのマタニティヨガ」受講の妊婦さんに聞きました!
- 2016年01月08日
- blog
横浜元町 女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインスタジオ
2016年が始まり、1週間がたちました。
皆様、普段の生活に戻せていますか?
例年より、暖かな気候ですが、やはり冬は冬。
外へ出るのが億劫になる方もいると思います。
動かないと、代謝も悪くなるので、むくんだり、冷えたりしてしまいます。
妊娠中、ぜひお腹の赤ちゃんを感じながら、
心地よくヨガをしませんか?
からだがカタくても、ヨガの経験がなくてもOKです!
~お客様の声~
☆現在22週の Sさん
・【ヨガを始めた週数 】
17週
【・妊娠中、気になるマイナートラブル】
腰背痛、肋骨下端部痛、便秘
・【レッスンにより改善されましたか?】
骨盤の痛みが軽減されました
また、ヨガに参加すると便通が良くなる傾向です。
・【マタニティヨガに参加してのご感想】
ヨガでからだを動かしたり、先生とお話しすることで
からだの調子が良くなることはもちろん
気持ちもリラックスするようになりました
寝つきもよくなり、とても助かっています♪
出産まで継続的に続けていきたいですい♪♪
☆ 現在35週の妊婦さん
【・ヨガを始めた週数】
15週
【・マタニティヨガに参加してのご感想】
普通に生活しているより、お腹の赤ちゃんのことを考えている時間が長くなり
自分の気持ちや、呼吸が一体になっている気がします
妊娠中でも思った以上に制限なく動いていいことがわかり
気持ちが解放されます
☆現在33週の妊婦さん
【・ヨガを始めた週数】
23週 産休に入る前、土曜日のクラスに参加
【マタニティヨガを始めるきっかけ】
妊娠前からヨガをやっていたので、妊娠してもできるところを探していたら
土曜日も毎週開催していたので。
【・妊娠中、気になるマイナートラブル】
むくみ、足のつり、肩こり、腰背痛など
【・レッスンにより改善されましたか?】
むくみが改善されました。
【・マタニティヨガに参加してのご感想】
妊娠中でもしっかり体を動かせるので、レッスン後スッキリします!
働く妊婦さんとの交流できることが良かったです
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私、松本智子は、今まで多くの時間をかけて「からだにやさしい食」について勉強して来ました。
☆日本CI協会リマ・クッキングスクール マクロビオティック師範科
☆症状別 メディカルシェフ育成講座終了
(症状別望診法・マクロビオティック的病理・食養料理実習)
☆平田優シェフ シンプル・モダン・ナチュレクッキングスクール
「キュイジニエ」「パティシエ」コース
☆グルテンフリー&ダイエットベーシック修了
☆発酵&ローフード
☆ファスティングアドバイザー
その人にとって、必要な食事を!
からだにやさしい、食事、食事法
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