マタニティヨガ 参加者のママの声「妊娠中から子育てが始まります。ママの意識が変わるとベビーちゃんも変わりますよ」
- 2020年02月15日
- blog
マヒナマインのマタニティヨガは
妊娠１３週から参加できます。
私がマタニティヨガだけではなく、
マタニティビクスなど、マタニティスポーツ全般お伝えできるので
「妊娠中に最適な方法」で、体を整えて行きます。
強さとしなやかさが必要です。
出産するとき、その後の、産後の体を考えて
妊娠中のヨガ、フィットネス、トレーニングを
お伝えしています。
最近はマタニティスクワットを取り入れて、
妊婦さんに大好評です！
自分の体を支えられるようになると
毎日の生活が楽になります。体が楽だと、気持ちも良い。
だんだんお腹が大きくなってくると
とても大切なことですね！！
しっかり体を動かした後は
ゆっくり呼吸に意識をして
お腹の赤ちゃんとたい話しながら
お休みします・・・
❤️妊婦さんの感想❤️
☘妊娠２９週
プレママさんとの繋がりができて、毎回、情報共有できるのが嬉しいです。
妊娠中のマイナートラブルなど、先生が親身になって相談にのてくださるので安心しています。
☘妊娠２４週
病院の先生の勧めで、マヒナマインに入会しました。
たくさんの妊婦さん、産後のママの交流が楽しくって、気持ちが楽になります。
☘妊娠１６週
妊娠前からヨガをやっていたので、妊娠しても続けたかった。
マヒナマインは土曜日も毎週開催しているので、産休に入る前でも通えて助かっています
智子先生の知識が豊富で、学ぶことが多くて安心です。
参加している妊婦さんとの交流も楽しいです。
☘妊娠２９週
もともとホットヨガをやっていました。
どんどんお腹が大きくなってきますが、
ヨガをやると本当に気持ちいいです。
マヒナマインは毎回の体調チェックや、食事チェックがあり、
安心とリラックスで、レッスンに参加できます。
月に１回の「マヒナマインカフェ」ママと赤ちゃんの交流ティーパーティーも
出産した後の先輩ママからリアルなお話が聞けて、勉強になります！
ヨガだけではなく、妊娠中の生活のこと、産後のことなども、
いろんな角度から情報があり、助かります
マヒナマインのマタニティヨガは
随時体験レッスンに参加できます。
火曜日、木曜日、土曜日
３月１１日からは水曜日クラスも復活します！！
体験レッスンはこちらから
⇩
体験受講料金は事前のお振込をお願いしていますが
翌日のレッスンに参加ご希望で、振り込みに間に合わなくても、
ご連絡いただけましたら、当日現金支払いでも大丈夫です。
遠慮なくお越しくださいませ。
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