マタニティヨガ今日のお悩みは？〜寝付きがよくない

マタニティヨガ　今日のお悩みは？〜寝付きがよくない

マタニティさんのお悩み〜

寝付きがわるい・・・・

よく、夜中に目が覚めてしまって、なかなか眠れない〜というお悩みをいただきました

目が覚めるのではなく、

寝付きが悪い・・・簡単に解消できる事は

体が疲れていない・・

仕事で頭は使うけれど、

からだは動かしていない、なかなか寝付けなかったり・・・あと

体が冷えている場合のあります。

すこしぬるめのお風呂にしっかり浸かって体を温めたら

よく眠れるかもしれません。

そんなときには

重炭酸ホットタブがおすすめです。

すごい発明で、感激してスタジオで販売できるようにさせていただきました。

すべての女性と赤ちゃんを守るために生まれてきました・・・

素晴らしい温浴剤です。

ということで、

寝付きの悪い妊婦さんは

まずは日中に体を良く動かしたり、

体を温めるような温浴がおすすめです。

マタニティヨガ＋温浴ですね！！

【横浜元町】
女性のためのヨガスタジオ

〜妊活・妊娠中・産後・子育て卒業・更年期〜
ライフステージごとに輝く女性を応援

〜今よりもっと　自分らしく　健康で美しく〜
ヨガコーチ
オーガニックライフデザイナー
美容家　　　松本智子

◆マヒナマインスタジオ
マタニティヨガ・産後ヨガ・骨盤子宮ヨガ・妊活
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