横浜元町|女性のためのヨガスタジオ マヒナマイン|元町中華街駅・石川町駅からすぐ

マタニティフラで、 出産時に役立つ脚力・骨盤底筋力をつけながら心も穏やかに踊ります♪

横浜元町　女性の為のヨガスタジオ　マヒナマインです

 

梅雨明けしましたね

今日も厳しい暑さですが、皆様体調はいかがですか？？

妊婦さんは動くのも大変な気候ですね

お部屋やお店は冷房がきいていて、むくみや疲労がたまりやすくなります。

 

マヒナマインでは、

少人数制で、マタニティ・産後・子育て期・更年期の女性のみなさまが元気になるからだ作りを

サポート致します

 

朝一番のレッスンは、マタニティフラ

 

 

フラってなんだか、ゆった～りと踊っているイメージですが、

かなり脚力・骨盤底筋力を使っています

脚力・骨盤底筋力は、赤ちゃんを産み出す時にとても大切な筋力です

～カホロ～

 

足を出す時も、中腰のまま

 

～マカニ～

指先まで意識を向けることで、手や指のむくみ・こわばりを予防改善します

また、脇の下にあるリンパを刺激する事で

産後の乳汁分泌促進の効果もあります。

 

最後はみんなで

 

 

夏のキャンペーンを行っております！！

体験時ご入会の方、体験料金キャッシュバック！

入会金半額！

赤ちゃんもママも使えるマヒナマインクリームプレゼント！！

 

HPよりお問い合わせください

http://mahinamain.com/

皆さまもお越しをお待ちしております