横浜元町｜女性専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

今日のマタニティヨガ

マヒナマインクリーム・ナチュラルタッチ

好評発売中！！

100％天然由来成分だけを使用。

妊娠線予防・改善ほか、さまざまな用途に使える女性のためのクリームです。

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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです。

妊娠中のからだと心をととのえる、マタニティヨガ。

無理はせず、出来る範囲でポーズを行い、ゆったりとした呼吸を続けましょう。

深い呼吸を意識することで、からだが徐々にほぐれ、心が安定していきます。

今日は、　”　開脚立ち前屈のポーズ　”　をご紹介します。

妊婦さんのココに効く！

・足のうしろ側を伸ばすことで、血液の流れが良くなり、

足のつりや冷え、静脈瘤を予防する。

・お尻から腰にかけて良く伸ばすことで、腰や背中の痛みを軽減する。

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマイン

マヒナマインスタジオ主宰　松本智子著

『DVD見ながらできる　マタニティ・ヨガ』

（株）西東社より好評発売中！！

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