年末！産後ヨガスペシャルレッスン開催しました！12月31日に産後ママ集まりました！
- 2019年12月31日
- 産後ヨガ
２０１９年１２月３１日
スタジオオープン以来初の大晦日ヨガ納め！！
しかも、産後ヨガクラスで０歳の「赤ちゃんママクラスです！
会員様ともLINEグループでの呼びかけに７組みの親子さんが参加
パパに預けてきたママもいて、ヨガに集中できたかな？
0歳児赤ちゃんママ💕
年末のこの時間に😅✨✨
みんなでヨガ納めしました💕💕
せっかくだから～
いつもの産後ヨガとは違うバージョンで❣️❣️
私はもともとエアロビクスのインストラクターで
マタニティビクス、産後ビクスもレッスンしていたので
外側の筋肉を使い、発散系の産後ビクスを取り入れました！
産後ビクス（産後エアロビクス）＋
産後トレーニング＋
産後🧘♂️ヨガのスペシャルロングバージョン✨✨✨
前半にエアロビクスのウオーミングアップに少しのトレーニング。スクワットを入れました。
お客様からの差し入れ！オーガニックお持ちの鏡餅！
みんな～明日はきっといい感じの筋肉痛かも～😆
産後ってとっても
体力と気力、忍耐力を
使ってます。
【しっかり動いたあとの、深いリラクゼーション】を、体感してもらいたいな～と
いつもより時間もロングバージョン
内容もちょっと強度あげてみました～
みんな～お疲れ様でした❣️❣️
予想以上に良い反応✨✨
来年から、産後クラスは
この感じて行こうかしら～
ママも赤ちゃんも
肉体に繋がる魂を成長させていくために✨✨
体と心
動と静
使い方をお伝えしていきます✨✨
2019年のヨガ納め🧘♂️✨✨
2020年も
子供を産み育てるママを応援していきます🎼.•*¨*•.¸¸🎶🎼.•*¨*•.¸¸🎶
２０２０年は１月７日火曜日からスタートします！
１１時半からマタニティヨガ
１３時からベビーマッサージ
１４時から産後ヨガ
７日は１５時からのベビー親子ヨガお休みとなります
体験受講は随時受け付けています。
２０２０年１月に「体験レッスン」そしてご入会の皆様に
もれなく！お年玉！！
「食育個別カウンセリング３０分３３００円分」をプレゼントします。
食は命。私たちは食べるもので体と心が作られています。
個別差がありますので、個別カウンセリングが一番効率がいいです。
どうゆう体になりたいか。自分を見つめて、２０２０年スタートして行きましょう。
体験お申し込みはこちらから・・
https://mahinamain.com/trial/
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